捐血王累計661次：「凍齡」又健康

（星島日報報道）捐血救人，除了幫到有需要人士，對捐血者而言，除了善心積福，對自身健康都有得益。多年來累積六百六十一次捐血，成為全港捐血次數最多的市民李兆楠，年過半百，但外表仍是三十而立之年。今日是「世界捐血日」李兆楠分享自己「凍齡」心得，源於三十多年來持之以恒地捐血。一次捐血時，他發現自己上下壓偏高，李兆楠決定要食得健康，「我好鍾意食乾炒牛河，之後就整年無食，一年後減去二十磅。」他篤信「施比受更有福」，捐血令他有動力保持身體健康，亦是保持年輕的主因，他更感染兒子一同捐血，近年不時兩父子一齊捐血。

驟看李兆楠外表年輕，原來他已經有一名二十多歲兒子，他的實際年齡跟外表相差逾二十年。他指，曾有朋友不相信其實際年齡，自己會打趣道：「你不信我，不如一歲一百元，就估我最後贏到多少錢。」

他認為保持年輕的秘訣為捐血，自十八歲起，他便開始捐血，三十多年來風雨不改，即使赴日留學期間亦在當地維持習慣，也開展由捐全血改為成份血，前者會捐出一份血小板，後者可直接取得四至六份血小板。

李兆楠稱每次捐血前，都會留意自己身體，避免進食肥膩食物。他有次捐血時上下壓偏高，自覺更加需要注重身體，雖然欠缺運動，但仍可透過減食，一年不沾喜愛的乾炒牛河，減去二十磅體重。他認為每一次成功捐血，反映身體仍然健康，捐血成為保持健康的動力，他會繼續捐血直至身體不許可。

捐血三十多年，他累計已捐贈六百六十一次，是全港之首，其二十三歲兒子李柏軒亦受薰陶，已經捐贈逾二十五次，兩父子其中一項親子活動，便是每兩星期相約去捐血。今日是「世界捐血日」，主題是「捐血讓世界更健康」。紅十字會輸血服務中心行政及醫務總監李卓廣稱，李兆楠捐贈血液六百多次，仍然好年輕健康，因為中心職員會提醒捐贈者體重、血壓變化，而捐贈血漿時，捐贈者可以即時留意脂肪比例，他們透過調節飲食後便可以重回正常水平；而捐血又可以讓病人重拾健康，令整體社會階層都保持良好生活。