文憑試開考打疫境戰 考生增戰鬥力取佳績

今屆中學文憑試在新冠肺炎疫情下，於本周五正式開考。對考生來說，除了溫習備戰外，還要小心防疫，避免在考試期間受感染。有中學校長提醒考生，這段期間應增強免疫力，減少「捱夜」，並多做伸展運動；此外，應考當日，可考慮以步行代替乘坐公共交通工具到試場，及戴上質素好的口罩應試，亦可帶備一支小小的藥油備用，做好防疫準備。

中學文憑試本周五開考，首科是視覺藝術，而體育、音樂科實習考試，則暫定五至六月舉行。今屆文憑試考生面對的挑戰，除了是考核高中三年所學過的知識外，還要注意防疫，避免受新冠肺炎感染。

身兼灣仔區校長聯會主席的聖公會鄧肇堅中學校長戴德正表示，今屆文憑試考生面對的情況跟以往不同，除了因為停課，失去和同窗戰友在現實生活中的互勉，只能在通訊軟件中互相打氣外，在疫情下參加公開試，也是同學未曾有過的經驗，所以須特別提醒，做好個人防疫措施。

「現階段，考生必須增強免疫力，所以記得要『夠瞓』，不要『捱夜』，否則當免疫力下降，就會增加受感染的風險。」戴德正表示，以往的文憑試，考生最多辛苦十多二十天，但也不會因此患病而死，不過在新冠肺炎疫情下，若同學的免疫力不足，身體隨時「打敗仗」，所以他提醒同學必須有充足休息，還建議他們可做適量伸展運動，以保持身體健康。

至於在應考當日，戴德正就建議同學，如果考試場地離家不遠，屬於步行可到達的範圍，就不妨考慮走路到試場，代替乘坐公共交通工具。「如果天氣許可，可以步行去試場，因為乘坐人多擠逼的交通工具，受感染機會始終較高。」除了步行防疫，戴德正指早上走走，可使腦袋清醒，有助考試表現。

教育局規定，考生應考時，必須佩戴口罩，並在早前已通過學校，向考生派發口罩。戴德正提醒同學，應考當日須帶備防疫用品，包括口罩和酒精紙巾，注意衞生，免受感染。

值得注意的是，由於考試時間長，考生須長時間佩戴口罩，戴德正認為，除非考生欠缺口罩，否則他們應考時所戴的口罩，最好是質素好，或採用平日習慣使用的口罩牌子。「可考慮用最內層是用棉布造的口罩，呼吸起來也較舒服。」他說有些質素欠佳的口罩，最內層會起毛頭，考生使用這類口罩時，有機會容易感到鼻子痕癢，影響答卷時的狀態，故建議同學採用質素好的口罩。

此外，戴德正表示，同學不妨帶備一支小小的藥油備用。「戴口罩的時間長，學生可能感到不適，如果有需要，可舉手向試場老師示意，要求塗藥油。」他提到，以往考生在試場遇到同學，都可能會特別興奮，隨時談到口沫橫飛，但現時鑑於疫情，就呼籲大家在試場時，即使遇到同學，也別太過忘形，安全至上。

事實上，愈臨近文憑試開考，同學就愈緊張，戴德正說，以往同學可以見面，互相支持和鼓勵，但現時只可通過通訊軟件傳訊息，同學須學習自己面對。他認為，若同學對文憑試感壓力，要學習如何紓緩，其中有宗教信仰的學生，可通過禱告減壓；至於沒有信仰的同學，平日也可練習深呼吸。

另外，考評局早前已向考生派發「考生健康申報表」，考生在每個考試日，必須自行量度體溫，填妥並簽署申報表；因此每個考試日，考生都要記得預留時間量體溫，以保障自己和他人。雖然距離文憑試開考不足一星期，但考生亦應盡早制訂「文憑試應考清單」，把所需物品準備好，以免考試當日因太緊張或匆忙，而遺漏任何重要物品。