中年危機|應對錦囊 新旅程再出發
2024-07-02 00:00
中年危機應對錦囊
![作者是著名心理學家,他教大家解開前半生的束縛,做回勇敢的自我。 《飯戲攻心》劇照](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a240a46207bf1552e425fbb4627977e8/2024-06/1_10_27.jpg)
作者是著名心理學家,他教大家解開前半生的束縛,做回勇敢的自我。 《飯戲攻心》劇照
![許多人在中年階段,會因為長期壓抑或忽略壓力, 使之不斷累積,終至爆發。 《逆流大叔》劇照](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4b84064bb20785b95c79f2e73de6eea8/2024-06/2_10_44.jpg)
許多人在中年階段,會因為長期壓抑或忽略壓力, 使之不斷累積,終至爆發。 《逆流大叔》劇照
![人到中年,學有所成,結合相當經驗,理應進入人生黃金階段。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f2fad96789fb851237715725db819c25/2024-06/3_7_48.jpg)
人到中年,學有所成,結合相當經驗,理應進入人生黃金階段。
![年輕父母應認真閱讀此書,從中吸取經驗,不要將主觀願望強加於子女身上。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/04b9adb202628412ecbe92dd290a0d04/2024-06/4_10_39.jpg)
年輕父母應認真閱讀此書,從中吸取經驗,不要將主觀願望強加於子女身上。
![作者鼓勵大家了解自己成長的限制,找尋真我,才能活得開心。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5105268260310a95d9ed052bab4fbd53/2024-06/5_10_40.jpg)
作者鼓勵大家了解自己成長的限制,找尋真我,才能活得開心。
![一般人在成長過程中都曾經有過創傷,從此束縛了人生。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9a749cd9058622a0cfde007ae5ca11fe/2024-06/6_4_20.jpg)
一般人在成長過程中都曾經有過創傷,從此束縛了人生。
![原來人到中年,心智成熟的時候會忽然想到一個問題︰「我是誰?」](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f464a922d106ee26c13f8160dec117a2/2024-06/7_12_7.jpg)
原來人到中年,心智成熟的時候會忽然想到一個問題︰「我是誰?」
![中年人不斷追求地位、名聲和金錢,即使得到想要的東西,依舊不開心及壓力重重。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/154a677c510dceb841e3fb624b76b3b2/2024-06/8_8_11.jpg)
中年人不斷追求地位、名聲和金錢,即使得到想要的東西,依舊不開心及壓力重重。
![年輕父母們請認真閱讀,避免犯同樣錯誤。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/74d5419e2061181b34c3423c110fd57f/2024-06/9_7_8.jpg)
年輕父母們請認真閱讀,避免犯同樣錯誤。
![作者引導讀者重新審視、調整自己的人格,從而了解內心真正的需求。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fb0b7ec3667dfe623da756e8b1c9af33/2024-06/10_9_8.jpg)
作者引導讀者重新審視、調整自己的人格,從而了解內心真正的需求。
人到中年 尋找自我
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作者是著名心理學家,是榮格心理學派的代表之一,從1993年出版這書,成為暢銷書作家,是當代很具影響力的學者。他教大家解開前半生的束縛,做回勇敢的自我。
人到中年,學有所成,結合相當的人生經驗,理應進入人生黃金階段,不過,世事往往與我們的設想不一樣,作者是心理學家,他在自序中指出︰「為甚麼這麼多人在中年遭遇痛苦?為甚麼我們把它稱為危機?這樣的經驗意味着甚麼?」
原來人到中年,心智成熟的時候會忽然想到一個問題︰「我是誰?」如果你是天生樂觀,不會有太大衝突,說不定你會學黃霑唱一句︰「笑住回答,講一聲我係我。」然而,不少人會在這個時候發現「自己一直以虛假的自我過日子,被不切實際的期待逼着扮演一個成人模樣時,我們就開啟了走向第二成年期的可能性,那裏有我們真正的人格。」
童年經歷 影響成長
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作者基於榮格心理學的視角,呈現了中年經歷的層次,引導讀者重新審視、調整自己的人格,從而了解內心真正的需求。榮格學說最大的特點是着重人生在童年的經歷,一般人在這個成長過程中曾經有過創傷,形成所謂的「暫時性人格」,從此束縛了人生,過程是痛苦的,穿越「中年之路」不容易。
這書以大文豪海明威的故事說明一個孩子被壓垮的例子。眾所周知,大文豪很有男子氣概,又是獵人,又會打拳,原來他是極力撫平他的童年影響︰海明威媽媽原來一直希望他當一個女孩子,「即使待他成年後,也在情感上誘惑和干涉他,這讓海明威害怕女性。」
作者又說,「古希臘人在兩千五百年前就察覺到了這種分裂,雖然希臘悲劇裏的人物有時候會做壞事,但他們並不邪惡。他們是被自身不了解的事物所束縛的人。」當然,人要是做了壞事就是壞人,至於如何走上壞人之路,我們不必太過同情心氾濫,但如果明白很多悲劇來自個人童年的挫折和錯失,我們應當從中吸取經驗︰不能把父母的個人主觀願望和設想加諸孩子的身上,最極端莫如是海明威的例子,當然,你以為我不過是一直希望兒女長大後當高考狀元,然後進入醫學院,畢業後當醫生,如此這般,難道為人父母者有錯嗎?我說,你們都有錯,因為你們不明白孩子成長最重要是有空間,而不是你們的太多呵護,你的子女可能是優秀藝術家而不是醫生,又或者是志願當冒險家。
年輕父母 細閱借鑑
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![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c6a7e168bbc88ab8b62e54188ae76ef5/2024-06/FAI-Template_-_2024-06-27T181734_941.jpg)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f2aabbf155464877b73e641d7e9c44ff/2024-06/FAI-Template_-_2024-06-27T181759_162.jpg)
書中指出︰「我們相信,人的內在有大於我們的存在,榮格稱為『自性』(Self),中年就是聆聽自性聲音的過程,否則我們就會被困在英雄認同(例如某專家、某主任、某院長、某教授、某老闆)或父母親的角色中。」
我推薦不是中年朋友看這本書,因為中年才知這些知識太遲了,還有的是年輕父母們,請你們認真閱讀,避免犯同樣錯誤。
文:王文宇 圖:星島圖片庫、摘自《中年之路:穿越幽暗,迎向完整的內在鍊金之旅》
《中年之路:穿越幽暗,迎向完整的內在鍊金之旅》
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b393d29ce2fa02c10951e3cd3cf40bdc/2024-06/1501756.jpg)
作者: 詹姆斯.霍利斯
譯者: 鐘穎(愛智者)
出版社:楓樹林出版社
售價︰$150
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