中年危机|应对锦囊 新旅程再出发
2024-07-02 00:00
中年危机应对锦囊
![作者是著名心理学家,他教大家解开前半生的束缚,做回勇敢的自我。 《饭戏攻心》剧照](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a240a46207bf1552e425fbb4627977e8/2024-06/1_10_27.jpg)
作者是著名心理学家,他教大家解开前半生的束缚,做回勇敢的自我。 《饭戏攻心》剧照
![许多人在中年阶段,会因为长期压抑或忽略压力, 使之不断累积,终至爆发。 《逆流大叔》剧照](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4b84064bb20785b95c79f2e73de6eea8/2024-06/2_10_44.jpg)
许多人在中年阶段,会因为长期压抑或忽略压力, 使之不断累积,终至爆发。 《逆流大叔》剧照
![人到中年,学有所成,结合相当经验,理应进入人生黄金阶段。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f2fad96789fb851237715725db819c25/2024-06/3_7_48.jpg)
人到中年,学有所成,结合相当经验,理应进入人生黄金阶段。
![年轻父母应认真阅读此书,从中吸取经验,不要将主观愿望强加于子女身上。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/04b9adb202628412ecbe92dd290a0d04/2024-06/4_10_39.jpg)
年轻父母应认真阅读此书,从中吸取经验,不要将主观愿望强加于子女身上。
![作者鼓励大家了解自己成长的限制,找寻真我,才能活得开心。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5105268260310a95d9ed052bab4fbd53/2024-06/5_10_40.jpg)
作者鼓励大家了解自己成长的限制,找寻真我,才能活得开心。
![一般人在成长过程中都曾经有过创伤,从此束缚了人生。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9a749cd9058622a0cfde007ae5ca11fe/2024-06/6_4_20.jpg)
一般人在成长过程中都曾经有过创伤,从此束缚了人生。
![原来人到中年,心智成熟的时候会忽然想到一个问题︰「我是谁?」](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f464a922d106ee26c13f8160dec117a2/2024-06/7_12_7.jpg)
原来人到中年,心智成熟的时候会忽然想到一个问题︰「我是谁?」
![中年人不断追求地位、名声和金钱,即使得到想要的东西,依旧不开心及压力重重。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/154a677c510dceb841e3fb624b76b3b2/2024-06/8_8_11.jpg)
中年人不断追求地位、名声和金钱,即使得到想要的东西,依旧不开心及压力重重。
![年轻父母们请认真阅读,避免犯同样错误。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/74d5419e2061181b34c3423c110fd57f/2024-06/9_7_8.jpg)
年轻父母们请认真阅读,避免犯同样错误。
![作者引导读者重新审视、调整自己的人格,从而了解内心真正的需求。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fb0b7ec3667dfe623da756e8b1c9af33/2024-06/10_9_8.jpg)
作者引导读者重新审视、调整自己的人格,从而了解内心真正的需求。
人到中年 寻找自我
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作者是著名心理学家,是荣格心理学派的代表之一,从1993年出版这书,成为畅销书作家,是当代很具影响力的学者。他教大家解开前半生的束缚,做回勇敢的自我。
人到中年,学有所成,结合相当的人生经验,理应进入人生黄金阶段,不过,世事往往与我们的设想不一样,作者是心理学家,他在自序中指出︰「为甚么这么多人在中年遭遇痛苦?为甚么我们把它称为危机?这样的经验意味着甚么?」
原来人到中年,心智成熟的时候会忽然想到一个问题︰「我是谁?」如果你是天生乐观,不会有太大冲突,说不定你会学黄沾唱一句︰「笑住回答,讲一声我系我。」然而,不少人会在这个时候发现「自己一直以虚假的自我过日子,被不切实际的期待逼着扮演一个成人模样时,我们就开启了走向第二成年期的可能性,那里有我们真正的人格。」
童年经历 影响成长
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作者基于荣格心理学的视角,呈现了中年经历的层次,引导读者重新审视、调整自己的人格,从而了解内心真正的需求。荣格学说最大的特点是着重人生在童年的经历,一般人在这个成长过程中曾经有过创伤,形成所谓的「暂时性人格」,从此束缚了人生,过程是痛苦的,穿越「中年之路」不容易。
这书以大文豪海明威的故事说明一个孩子被压垮的例子。众所周知,大文豪很有男子气概,又是猎人,又会打拳,原来他是极力抚平他的童年影响︰海明威妈妈原来一直希望他当一个女孩子,「即使待他成年后,也在情感上诱惑和干涉他,这让海明威害怕女性。」
作者又说,「古希腊人在两千五百年前就察觉到了这种分裂,虽然希腊悲剧里的人物有时候会做坏事,但他们并不邪恶。他们是被自身不了解的事物所束缚的人。」当然,人要是做了坏事就是坏人,至于如何走上坏人之路,我们不必太过同情心泛滥,但如果明白很多悲剧来自个人童年的挫折和错失,我们应当从中吸取经验︰不能把父母的个人主观愿望和设想加诸孩子的身上,最极端莫如是海明威的例子,当然,你以为我不过是一直希望儿女长大后当高考状元,然后进入医学院,毕业后当医生,如此这般,难道为人父母者有错吗?我说,你们都有错,因为你们不明白孩子成长最重要是有空间,而不是你们的太多呵护,你的子女可能是优秀艺术家而不是医生,又或者是志愿当冒险家。
年轻父母 细阅借鉴
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![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f2aabbf155464877b73e641d7e9c44ff/2024-06/FAI-Template_-_2024-06-27T181759_162.jpg)
书中指出︰「我们相信,人的内在有大于我们的存在,荣格称为『自性』(Self),中年就是聆听自性声音的过程,否则我们就会被困在英雄认同(例如某专家、某主任、某院长、某教授、某老板)或父母亲的角色中。」
我推荐不是中年朋友看这本书,因为中年才知这些知识太迟了,还有的是年轻父母们,请你们认真阅读,避免犯同样错误。
文:王文宇 图:星岛图片库、摘自《中年之路:穿越幽暗,迎向完整的内在鍊金之旅》
《中年之路:穿越幽暗,迎向完整的内在鍊金之旅》
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b393d29ce2fa02c10951e3cd3cf40bdc/2024-06/1501756.jpg)
作者: 詹姆斯.霍利斯
译者: 钟颖(爱智者)
出版社:枫树林出版社
售价︰$150
延伸阅读:说话的艺术|社交达人 速成手册
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