內地爆7大傳染病狂咳小心!肺炎支原體/流感/感冒症狀如何分?推介止咳抗肺炎食物
2023-11-29 00:00
北上旅行要小心!近日內地爆發七大傳染病,包括肺炎支原體、流感、感冒、新冠病毒等,更有傳患者受感染後出現「白肺」。肺炎支原體嚴重起來可引發腦炎死亡,到底如何分辨支原體肺炎、流感、感冒的症狀?可以如何預防?有營養師推介10類食物,有助止咳、對抗肺炎,增強免疫力。
內地爆7大呼吸道疾病 狂咳會變白肺?
綜合內媒報道,近日全國多地都出現呼吸道疾病患者擠滿醫院的情況,醫院的輪候人數多達數百人,當中以兒科最為嚴重。
點擊圖片了解內地爆發傳染病的情況↓↓↓
國家衛健委於11月26日公布疫情時指,近日爆發的疫情涉及7種病原體,包括流感、支原體肺炎、腺病毒、鼻病毒、新冠病毒、人類偏肺病毒感染、普通冠狀病毒等,尤以肺炎支原體的病情較為嚴重。
青少年、中成年、長者較易感染的是甚麼病?不同年齡層(1歲至60歲以上)所流行的病原體也不同,詳情如下:
肺炎支原體/流感/感冒症狀如何區分?
肺炎支原體是一種介乎於細菌和病毒之間,目前世界上已知能獨立生存的最小微生物,普遍病發於5歲以上兒童及青少年。支原體肺炎無細胞壁結構,可以被75%酒精和含氯消毒劑殺滅。
如何區分肺炎支原體和流感的症狀?根據衞生署資料,肺炎支原體和流感、感冒的症狀略有相似,可按以下特徵區分。
1. 感冒症狀
![肺炎支原體/流感/感冒症狀](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ccaa29349f7840d3bca611762f1ea1d7/2023-12/flu_1.png)
![感冒症狀](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/62e76929a1f39d74b85fd1e232247257/2023-11/flu_2_0.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bdaf25668bfc5b791fb9eb4732b49966/2023-11/flu_3_0.png)
![感冒併發症](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6a7052e6cb587cf5353b3fa1dfa57fc4/2023-11/flu_4_0.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4928dbc4c18ebe1ca1318550e0cbcbe1/2023-11/flu_5_0.png)
![感冒潛伏期](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/21581d7586bbeb9f4761005a5a9b2e8b/2023-11/flu_6_0.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/76f787bdb6e32952db8f39a56df1b372/2023-11/flu_7_0.png)
![感冒流行期](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/05ec5d027246fc8478d3ed532d9ec7d0/2023-11/flu_8_0.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cbaa0b272ed31be734d2e1ac45564730/2023-11/flu_9.png)
![感冒痊癒期](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/608a7a68e5db92c92ca6535dbcc523fd/2023-11/flu_10.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f29206a4040fbfb60ba4eb1589c4ec77/2023-11/flu_11.png)
![感冒傳染途徑](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ace8dd94015ceb8635b84ed1c99e6bc2/2023-11/flu_12.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/63aef65f8a866b23629fe910455fff81/2023-11/flu_13.png)
![感冒痊癒方法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9ae6d98c7f58087fa3d03d80a034397c/2023-11/flu_14.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d13d3d21b541beccbf5d54359f59ffaa/2023-11/flu_15.png)
感冒有甚麼症狀、特徵,可如何加速痊癒?
- 症狀:噴嚏、鼻塞、流鼻水、咽喉疼痛、咳嗽、聲嘶、頭痛、發燒
- 併發症:可能高有零星發寒,連帶疲倦、流汗、肌肉及關節疼痛
- 潛伏期:約1至3日
- 流行期:一年四季
- 痊癒期:約2至5日內自行痊癒
- 傳染途徑:吸入或接觸帶有傳染性的呼吸分泌物
- 痊癒方法:多飲清水、進食有營養及易消化的食物、充足休息、每日用半茶匙鹽水漱口3次或以上
2. 流感症狀
![流感症狀](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b0d6b30b6b8cfd49eb78d32de0606e71/2023-11/flu_16.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/68f9d06b545ec46431bd3b710018c6d4/2023-11/flu_17.png)
![流感併發症](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0eb33858a49021723fa9931033847d2a/2023-11/flu_18.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/60e430e718edbed9c1eb01e831f26197/2023-11/flu_19.png)
![流感潛伏期](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/44eb1af856a9cdda6bae8f5f080d34f2/2023-11/flu_20.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0200f594251b03b3d75c9d0208a9b825/2023-11/flu_21.png)
![流感流行期](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6355a38712a9a3ccc94f0a85fd736224/2023-11/flu_22.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b215c5d9faf9d555a5ea262f6669726b/2023-11/flu_23.png)
![流感痊癒期](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c3567cf3b4d197f5f51aaeb76d65861a/2023-11/flu_24.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/63ae090e49e209f8a6e5bee76f24a197/2023-11/flu_25.png)
![流感傳染途徑](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3c757eeb6796fbbc9f6f6a697b6ba8b0/2023-11/flu_26.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/80e2b25803ce0691139a632dc279254a/2023-11/flu_27.png)
![流感痊癒方法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5855c73c5b9d79a590eec5431a3827eb/2023-11/flu_28.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4c0ce797b3082540b0e6a50797d11b04/2023-11/flu_29.png)
流感有甚麼症狀、特徵,可如何加速痊癒?
- 症狀:發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦、頭痛、嘔吐、腹瀉等
- 併發症:支氣管炎或肺炎
- 潛伏期:約1至4日
- 流行期:每年1至3/4月和7、8月
- 痊癒期:約2至7日內自行痊癒
- 傳染途徑:透過飛沫直接傳播,或經接觸間接傳播
- 痊癒方法:充足休息、多喝水,如醫生處方可服抗病毒劑減輕病情和縮短患病時間
3. 肺炎支原體症狀
![肺炎支原體症狀](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/59fbc1a65dfa6cc6706e19736615a40b/2023-12/flu_30.png)
![肺炎支原體症狀:發燒、咳嗽、喉嚨痛、疲倦、頭痛,有5至10%患者會患上非典型肺炎](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/25e221f7c141b639c5124fc1701491d9/2023-12/flu_31.png)
![肺炎支原體併發症](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ae962523a6be22057cf3099acd2e2c25/2023-12/flu_32.png)
![肺炎支原體併發症:肺炎、腦炎、腎功能受損、溶血性貧血](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d220cabb7c5038baa5f473f6088a324c/2023-12/flu_33.png)
![肺炎支原體潛伏期](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/67122d7221046bf53b33f83a6a47552f/2023-12/flu_34.png)
![肺炎支原體潛伏期:約2至3周](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4a46f7e5d230591a47eeb0916e6c48db/2023-12/flu_35.png)
![肺炎支原體流行期](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cee7f39a7c7f20cb901997207f0516da/2023-12/flu_36.png)
![肺炎支原體傳染途徑:透過飛沫直接傳播,或經接觸間接傳播](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fa550e3568cd704ea62b60fc12653164/2023-12/flu_37.png)
![肺炎支原體痊癒期](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/636e637e793f74935031cefa7d268de1/2023-12/flu_38.png)
![肺炎支原體痊癒期:約2至3周](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e7fbd29becd7a2399b9e573836c69032/2023-12/flu_39.png)
![肺炎支原體傳染途徑](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f6706ff1cf7b6347c28594b249bb3738/2023-12/flu_40.png)
![肺炎支原體傳染途徑:透過飛沫直接傳播,或經接觸間接傳播](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7606a0a256fc9f4c804b7063f9f03a4f/2023-12/flu_41.png)
![肺炎支原體痊癒方法](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/066849747300a0ea05de9a6e46dc42c1/2023-12/flu_42.png)
![肺炎支原體痊癒方法:輕微感染患者可自行痊癒;嚴重感染患者可用抗生素治療](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9044d8a7454b03799de22fff71d19169/2023-11/flu_43.png)
肺炎支原體有甚麼症狀、特徵,可如何加速痊癒?
- 症狀:發燒、咳嗽、喉嚨痛、疲倦、頭痛,有5至10%患者會患上非典型肺炎
- 併發症:肺炎、腦炎、腎功能受損、溶血性貧血
- 潛伏期:約2至3周
- 流行期:在全年任何時間皆會發生,約每3至7年便可能出現一次社區性爆發
- 痊癒期:約2至3周
- 傳染途徑:透過飛沫直接傳播,或經接觸間接傳播
- 痊癒方法:輕微感染患者可自行痊癒;嚴重感染患者可用抗生素治療
5類食物抗肺炎支原體 吃三文魚也有效
營養師高敏敏在其facebook專頁發文指,如果不幸感染肺炎支原體,除了求醫外,也可以多進食以下5類食物,加速康復和防止二次感染:
1. 含大量水份食物:清水、雞湯
- 充足補水可代謝身體有害物
- 能緩解肺部黏稠液體
2. 抗發炎食物:三文魚、鯖魚、藍莓、魚油
- Omega-3脂肪酸可促進吞噬細胞、白血球的活動力,加速消滅細菌
- 花青素可以抑制前列腺素合成
- 兩者皆能降低身體發炎反應
3. 含礦物質鋅食物:蝦、蜆、海鮮
- 鋅在免疫系統、組織修復上扮演重要的角色
- 可以幫助修復黏膜細胞、強化免疫系統
4. 含維他命C食物:番石榴、奇異果、橙
- 維他命C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復
- 減緩流感帶來的身體不適、幫助加速恢復體力
5. 含維他命D食物:三文魚、秋刀魚、黑木耳
- 維他命D可活化免疫系統、減少發炎反應
- 減低患肺炎的風險
5種食物化痰止咳 豆漿可抗發炎/流感感冒?
咳嗽不止,多痰,喝豆漿也有助改善??營養師高敏敏亦推介5種食材,有助潤肺、抗發炎,紓緩久咳、咽喉腫脹疼痛、喉嚨發炎、痰多等不適症狀:
1. 豆漿
- 營養/功效:大豆異黃酮有抗氧化、抗發炎功效;可降低發炎、咳痰症狀。
2. 天然蜂蜜
- 營養/功效:蜂蜜有助覆蓋粘膜,有潤肺作用,可紓緩久咳不適
3. 薑黃
- 營養/功效:薑黃中的薑黃素可抑制發炎,有助緩解咳嗽症狀。
4. 生薑
- 可舒緩呼吸道肌肉、降低發炎及紓緩腫脹
5. 常溫或熱的綠茶
- 綠茶含有的兒茶素有抗菌功效,能維持喉嚨濕潤、減緩咳嗽。
延伸閱讀:6款飲品紓緩流感 喉嚨痛可飲士多啤梨汁
![紓緩流感茶飲](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c61e4c44eac106e1cea63468c9b64a54/2023-08/COLD_TEA_A01.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8a9e6b9a8f8f2a7df74639964c33f016/2023-08/COLD_TEA_A02.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6b2360336978a975af726c9ff74a790a/2023-08/COLD_TEA_A03.png)
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![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/698b8f6574478e91abcb9b90edfafd55/2023-08/COLD_TEA_A05.png)
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![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/31e3a65834e8efc00734684b323d4171/2023-08/COLD_TEA_A07.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3ce977be75fc79bc82a304cc6a0a55a4/2023-08/COLD_TEA_A08.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5a85906ec19b342a6bd57c0843e8fcf9/2023-08/COLD_TEA_A09.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4fa4e8f89b21caf646514b959a37d53a/2023-08/COLD_TEA_A10.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f2bf04f7f7da4eac969cff3ad4ba84ab/2023-08/COLD_TEA_A11.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b84be1671a61f9ef32430f50f8a4c6c2/2023-08/COLD_TEA_A13.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/05d42ad683f3a15cc1d7879efdf96fc8/2023-08/COLD_TEA_A14.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/398babc512cb7c8069b26ca4787c2024/2023-08/COLD_TEA_A15.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a6b30dfc105d7751e0c6f489d915b4f5/2023-08/COLD_TEA_A16.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2048822cd949db4c6b97ef01230e3932/2023-08/COLD_TEA_A17.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bb463a1dec278504fa2bd892fc0b0db8/2023-08/COLD_TEA_A18.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/15ad8222d027925ed771215890d265a9/2023-08/COLD_TEA_A19.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9414266ee355f5c59308bffaf9137235/2023-08/COLD_TEA_A20.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6064438b2a9cfbdfebc3809134a13b1f/2023-08/COLD_TEA_A21.png)
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![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fe2151222c6947ecec00e4f9f322e004/2023-08/COLD_TEA_A24.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4a5617e9d796313c4f115b9d7cdf4d78/2023-08/COLD_TEA_A25.png)
![](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2a21067fd5640282a089aad02b32b9fc/2023-08/COLD_TEA_A26.png)
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