心衰成語班｜心衰患者不可單靠醫生治療 日常妥善自我管理可事半功倍

「莫逆於心」指心內沒有抵觸，情感一致、心意相投，就像患者和醫護人員心意無抵觸，做到醫患同行，自然可以事半功倍對抗心衰。

患者自我管理非常重要
心臟科專科醫生鄭裕康指出，單靠醫生的治療是不足夠的，患者的自我管理亦非常重要，患者一定要聽從醫生建議的生活習慣和定時食藥，才可以事半功倍。另外緊記在家中每天記錄病徵、血壓、體重，一旦出現很大的變化，例如一星期重了兩公斤，就要主動告訴醫生，方便醫生調節治療方案。

喝太多水會加重心臟泵血壓力
除了均衡飲食外，心衰患者也要注意限水和限鹽，常聽人說喝多點水才健康，但其實心臟衰竭患者反而要控制水分攝取，因為喝太多水會增加血液容量，加重心臟泵血壓力！一般心臟衰竭患者，每天不可以喝多於1.5公升液體¹，除了水之外 湯、蔬果的水分也要計算在內。
 

適度運動可以改善心臟衰竭
不要以為心臟衰竭就不可以做運動，運動能訓練心臟肌肉、增加肺的活量，所以適度運動可以改善心臟衰竭。不過記得要由輕度運動開始，例如拉筋、散步等等，再慢慢增加運動量，亦可以問問醫生或物理治療師有什麼運動可以建議。做運動時要注意身體狀況，如果有頭暈、心痛、呼吸不順等情況，就要停下來休息，休息過後若沒有好轉，就要盡快看醫生。
 

 

心臟科專科醫生鄭裕康。

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HK-9264 19/9/2023

參考資料
1. Johansson, P., van der Wal, M. H. L., Strömberg, A., Waldréus, N., & Jaarsma, T. (2016). Fluid restriction in patients with heart failure: How should we think? European Journal of Cardiovascular Nursing, 15(5), 301–304. https://doi.org/10.1177/1474515116650346