解決便秘|女子便秘腹脹 開刀取出20kg糞便 醫生教2招快速通便
2023-08-14 00:00
解決便秘不能只靠吃蔬菜?內地杭州一名53歲女子長期被便秘問題困擾,最近更連續10多日無法排便,導致嚴重腹脹,於是被緊急送院治療。醫生其後為她切除結腸,並取出約20公斤的糞便,情況令人震驚。要解決便秘,吃蔬菜也未必有用,有醫生教2招通便方法。
便秘原因|女子便秘腹脹似懷孕 患巨結腸症內臟移位
綜合內媒報道,浙江大學醫學院附屬第一醫院上周一(7日)公布病例指,該名女子一直有便秘問題,雖然曾嘗試服用瀉藥、乳果糖、益生菌等,惟通便效果仍然一般。直至最近她更連續便秘10多日,導致腹部嚴重脹起,有如懷孕般撐出妊娠紋,甚至能隔著腹部摸到大便,於是被緊急送院。
點擊即睇女子便秘情況:
經院方檢查後,發現該女子的結腸腸腔嚴重擴張,直徑超過20厘米,腔內有大量積氣及內容物,病變的腸子已經腫脹、佔肚子三分之一,連肝臟、胃、小腸等器官全被擠壓移位,被診斷出患有巨結腸症。胃腸外科張健醫生表示,巨結腸症是一種因腸管無法正常蠕動、內容物無法正常排出導致腸道阻塞,久而久之近端腸管擴張而形成的疾病。
便秘原因|開刀切除1米含糞結腸 取出20kg糞便
張健醫生其後為事主進行手術,由於其結腸直徑超過20厘米,與一個排球直徑相約,以及結腸內的糞便、氣體非常多,無法使用腹腔鏡進行手術,於是醫生採用小切口行開腹手術治療,最終成功切除了近1米長的含糞結腸,同時亦取出約44磅的糞便。該女子在手術後不久亦順利康復。
衞生署解釋3大便秘成因
![便秘3大成因](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/03d87b8153326cdd5025c90a075c57e9/2023-01/190_7.png)
![便秘3大成因 不良的飲食習慣](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/79110f03366c59139aee4633001d9c4e/2023-01/191_5.png)
![便秘3大成因 例如飲水不足或食物中缺乏纖維質](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/541aecf87f686c6a7b903fef452c867d/2023-01/192_6.png)
![便秘3大成因 一些藥物的副作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e654a1bdded9e15a025d8c5222528599/2023-01/193_10.png)
![便秘3大成因 一些消化系統疾病或全身性的疾病](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5eef68ef2e69afe8738d90ecdd2fd39f/2023-01/194_10.png)
![便秘3大成因 如糖尿病及甲狀腺功能減退](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ceeb8f8a2a2b2fbb54771ac943c6982d/2023-01/195_10.png)
通便方法|食菜未必有用?醫生教2招快速通便
要解決便秘問題,多吃蔬菜也未必有用。大腸直腸外科醫生陳威佑曾在其Facebook專頁發文教2大通便方法:
解決便秘方法1:
- 若是輕微便秘,可以試試早上起床時,在空腹狀態下先喝一杯溫開水,引起胃與大腸的反射動作,就有助清理腸胃、滋潤腸道。
解決便秘方法2:
- 排便時可以踩在一張小凳子上,把腳墊高,有助屁股放鬆,排便順暢
陳醫生提醒,緩解便秘沒有捷徑,但也不困難。多數人並不需要吃藥,只要藉由調整飲食與生活作息就能改善便秘。飲食上多補充水分,每天飲水1000至2000毫升,攝取足夠蔬菜水果,就是緩解便秘最有效又安全的不二法門。
通便方法|食1種油通便如瀉藥 醫生教最佳食法
陳威佑醫生曾在其Facebook專頁引述國際期刊《腎臟營養雜誌》(Journal of Renal Nutrition)的研究指,橄欖油的效果如同礦物油瀉劑,有助潤滑腸道並促進蠕動。此外,橄欖油是地中海飲食中常用的食材之一,對心臟健康和體重控制等方面有益。陳醫師列出2種攝取橄欖油的方法:
橄欖油好處及最佳食法
1. 橄欖油可作醬料食用
- 橄欖油具有獨特的香氣,可以沾麵包吃,或是拌生菜沙律、烹飪時加入橄欖油炒菜,都可以品嚐到橄欖油最原本的香氣與美味,並為身體帶來潤腸通便的效果。
2. 橄欖油可直接飲用
- 日經健康出版社在《最新健康食用油全圖解》中提到,相比吃橄欖油料理,直接喝橄欖油的消化與吸收速度較快。
- 若有嚴重便秘問題的話,建議直接飲用1至2匙的橄欖油,其軟化糞便和增加排便順暢度的效果會更明顯。
不過,陳威佑醫生提醒,若攝取過量油脂則會增加腸胃消化負擔。故此,預防便秘的同時也要注意油脂的攝取量,才可保持腸道健康。
便秘要看醫生?出現4種情況須求醫
根據本港衞生署資料,便秘屬常見的問題,多指為排便變得不頻繁,每週排便次數少於3次,糞便太硬、太小或是很難排便都算便秘。衞生署又指,便秘時若出現以下4種情況須求醫治理:
延續閱讀:折解改善便秘偏方 搽薄荷油吃瀉藥有用?
便秘吃辣不能解決,那麼搽薄荷油、吃瀉藥、喝可樂又可以嗎?陳威佑醫生拆解5大通便偏方的成效。
拆解便秘偏方成效|用活鰻塞肛門/搽薄荷油/喝百靈油:
![拆解便秘偏方成效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b48ac06e93c8cfa2b43b787ffde90b0e/2023-06/STOMACH_A01_0.png)
![拆解便秘偏方成效|用活鰻塞肛門/搽薄荷油/喝百靈油](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8bae9344a1e85bb331536ef83ca02683/2023-06/STOMACH_A02_0.png)
![拆解便秘偏方成效|用活鰻塞肛門](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/89c78be23e49d728360891862aa3e559/2023-06/STOMACH_A03_0.png)
![便秘偏方成效|用活鰻塞肛門](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/95d4a694f5bf99d5797e728e38be69c0/2023-06/STOMACH_A04_0.png)
![便秘偏方成效|用活鰻塞肛門](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fa580040b00be795b92e22067abcf00f/2023-06/STOMACH_A05_0.png)
![便秘偏方成效|用活鰻塞肛門 在肛門塞入任何異物的影響](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/23821777e0c886c50a83bfdf17a74b3c/2023-06/STOMACH_A06_0.png)
![便秘偏方成效|用活鰻塞肛門 在肛門塞入異物容易傷害直腸](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0ebe9257ba56f860c46c67cc06c8ec93/2023-06/STOMACH_A07_0.png)
![便秘偏方成效|用活鰻塞肛門 在肛門塞入異物容易傷害直腸](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/692bd213a2bfaac513d84d35317dfe94/2023-06/STOMACH_A08_0.png)
![便秘偏方成效|搽薄荷油、喝百靈油](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/630ac334ebc8c62ab3ecce65f7b009cc/2023-06/STOMACH_A09_0.png)
![便秘偏方成效|搽薄荷油、喝百靈油](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c446d4e8cc90164f5de7eb354b40e903/2023-06/STOMACH_A10_0.png)
![便秘偏方成效|搽薄荷油、喝百靈油 L-薄荷醇的作用](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8fdfc325d33844f66ef1de2ca6911da0/2023-06/STOMACH_A11_0.png)
![便秘偏方成效|搽薄荷油、喝百靈油 薄荷油緩解便秘的作用有待醫學證實](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/87a3ed770de4d3658b44b20c857d0fc8/2023-06/STOMACH_A12_0.png)
![拆解便秘偏方成效](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6e07cb58460aef5ab1746a91cd9bf50b/2023-06/STOMACH_B01.png)
![拆解便秘偏方成效|喝可樂/吃辣椒/吃瀉藥](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e0938736a0b5b8b9b33df56acb709790/2023-06/STOMACH_B02.png)
![拆解便秘偏方成效|喝可樂](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b2663cd7312bce957654993e3e4e453f/2023-06/STOMACH_B03.png)
![拆解便秘偏方成效|喝可樂 有助消化?](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f369fd04e8ac6a6af7efebd9e825188c/2023-06/STOMACH_B04.png)
![拆解便秘偏方成效|喝可樂 容易對腸胃造成負擔,也無法緩解便秘。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/29f652889cf4f003aeafebb9e24c7d49/2023-06/STOMACH_B05.png)
![拆解便秘偏方成效|在三餐中加入辣椒](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cbfe274d32356e3fa4c32484db692d77/2023-06/STOMACH_B06.png)
![拆解便秘偏方成效|吃辣椒,可能會加速腸胃蠕動,但效果因應個人腸胃敏感度而異](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/51ce02f50b23f8a487ff16642d009421/2023-06/STOMACH_B07.png)
![拆解便秘偏方成效|吃辣椒,對嚴重便秘的人士不一定有效。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/004966d56e47782d80acaaec30b82cce/2023-06/STOMACH_B08.png)
![拆解便秘偏方成效|長時間吃辣,會因為消化道刺激過度,導致胃痛、慢性腸胃道發炎。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2cfcbbac4b03cc5e69d003cc62dfdfe8/2023-06/STOMACH_B09.png)
![拆解便秘偏方成效|吃瀉藥](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e9b79c71fa8c8584880a5292c68641dd/2023-06/STOMACH_B10.png)
![拆解便秘偏方成效|瀉藥是治療暫時性便秘的藥物](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c17d0f59520bddd67010c3883f9119ed/2023-06/STOMACH_B11.png)
![拆解便秘偏方成效|長期依賴瀉藥可能導致水分與電解質流失、腹部絞痛](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/297c7f23b4c452f338b7798bd813ce82/2023-06/STOMACH_B12.png)
![拆解便秘偏方成效|長期依賴瀉藥可致腸道無法正常收縮](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5608995fd0500a25c53677a7c50bebb5/2023-06/STOMACH_B13.png)
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營養師高敏敏指出,要預防或改善種富貴病,就應進食高纖食物和多做運動,以清理消化道。不過,每種蔬果的膳食纖維含量各有不同,高敏敏列出20款高纖蔬菜及20款高纖食水果,有助通便清腸胃。
20款高纖蔬菜名單
(註:膳食纖維含量以每100克可食用部分計算)
20款高纖水果名單
(註:膳食纖維含量以每100克可食用部分計算)
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