雞蛋過期仍可吃？ 煮食前看2件事防中毒 3招分辨新鮮蛋壞蛋
2023-04-14 00:00
雞蛋過了所標示的食用期限，還可以吃嗎？是否就代表變壞，容易導致食物中毒？THEi食品與健康科學學系講師文嘉敏博士接受《星島日報》訪問時表示，雖然雞蛋最佳存放期限一般不長，但其實過了食用限期後，短期內仍然可以吃，不過煮食前要先留意雞蛋有否出現2個異常情況，一旦出現就不宜食用。文嘉敏博士又指，有3種方法可以分辨雞蛋是否新鮮、高品質。
雞蛋過期等於變壞易中毒？ 出現2情況不宜吃
港人工作繁忙，買食材後若無閒煮食，一不留神就很易把食物放過期。雞蛋是常用食材之一，到底可以保存多久？放雪櫃保存就最好？THEi食品與健康科學學系講師文嘉敏博士受訪解答如下：
雞蛋放雪檳保存最好？
文嘉敏博士受訪表示，雞蛋應該在低溫環境保存，例如雪櫃，因為可以避免雞蛋出現變化，例如令蛋白質變質。同時，亦要盡量避免雞蛋流失水分，減少變壞情況。
雞蛋最佳保存期 吃過期蛋留意2件事
雞蛋可以存放多久？文嘉敏博士又指，超級市場販售的雞蛋，一般最佳保存期為一至兩星期。至於存放超過兩星期的雞蛋是否不能食用，繼續吃會食物中毒嗎？她表示，當雞蛋存放的時間超過最佳保存期，細菌的含量可能會增加，但如果雞蛋沒有出現以下情況，就代表仍可食用。
- 出現異味
- 蛋黃或蛋白變色
文嘉敏博士又指，如果要吃存放時間超過最佳保存期的雞蛋，就必須徹底煮熟，避免把雞蛋的細菌吃進體內，導致身體不適。
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3招分辨雞蛋新鮮程度及品質
要分辨雞蛋是否新鮮、變壞，要靠聞？文嘉敏博士建議用以下3大方法自行檢查雞蛋是否新鮮及其品質：
分辨雞蛋新鮮程度及品質的方法
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將雞蛋放入裝滿冷水的容器中，如果直接沉入水底就是新鮮雞蛋；如果一開始往下沉，之後再浮上水面，就是過期雞蛋。原理是不新鮮的雞蛋水份會減少，令蛋內的氣體變大，從而令雞蛋浮上水面；而新鮮雞蛋沒有氣體，所以會沉入水底。
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用燈光照雞蛋，如果發現雞蛋尾部的氣室愈大，就代表雞蛋愈不新鮮。原理與放入水中相同，當雞蛋不再新鮮時，蛋內的氣體就會增加，令雞蛋的氣室變大。
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直接打蛋在碟上，如果蛋白呈較厚的圓拱形，就代表雞蛋的品質較好；如果蛋白呈較稀的扁平狀，就代表雞蛋的品質較一般。
雞蛋要清洗嗎？洗了更多菌易變壞？
根據本港食物安全中心資料，雞蛋不需用水清洗，如果用水清洗雞蛋，可能會令水份從蛋殼滲入，導致雞蛋變壞：
不同蛋類食物的最佳貯存溫度
雞蛋的存放位置亦會因煮熟後再有不同，本港食安中心指出，本地食物中毒個案常見是由蛋類菜式貯存溫度不當而引起，食安中心建議如蛋類食物在烹製後並非即時食用：
- 炒滑蛋等熱食的食用或貯存溫度：保持在攝氏 60 度以上
- 三文治及甜品等冷食貯存溫度：攝氏 4度或以下的溫度存放。
正確處理雞蛋方法
食安中心教正確處理雞蛋的方法：
記者：Ronald
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