生痱滋｜食雞蛋三文魚可醫痱滋？ 醫生教吃13款食物減痛快助癒合

爛嘴是一年四季都容易出現的狀況，無論是破在舌頭、嘴唇或是咽喉都讓人苦不堪言，甚至影響食慾，要注意的是，民間流傳許多來路不明的偏方，可能導致情況加劇，不要隨意嘗試。對此，牙醫師黃文龍特別分享4大營養素，不僅能幫助口腔黏膜修復，還能減輕疼痛。

生痱滋解決方法

黃文龍在臉書粉專發文指出，在診間經常會碰到口腔潰瘍的病人，而口腔潰瘍就是大家俗稱的爛嘴，如果不幸發作，除了求醫也可透過補充以下4種營養素舒緩症狀：

13類食物減痛快助癒合

• 維他命B群：維他命B群能幫助口腔黏膜修復，減輕疼痛，常見的像是菠菜、三文魚、雞蛋、牛奶、雞肉等食物都含有豐富的維他命B群。
• 維他命C：維他命C可幫助癒合及抗發炎，番石榴、奇異果等蔬果皆有豐富的維生素C。
• 鐵質：缺鐵是造成口腔潰瘍的原因之一，海鮮、深綠葉蔬菜、乾果、豆類等都含有豐富的鐵質。
• 鋅：鋅可增強免疫力並修復黏膜，像是南瓜子、燕麥片等食物都含有大量的鋅。

同場加映：口腔潰瘍的正確處理方法

臨床腫瘤科專科醫生蔡添成曾指出，口腔潰瘍並非突發，而是一種多發病、常發病。潰瘍的成因目前仍然未明確，但有幾類人士是口腔潰瘍病狀的高發群體，包括：陰虛火旺體質、作息不規律、壓力大。以下處理口腔潰瘍的4個正確方法：

 

本文獲「中時新聞網」授權轉載

 

延伸閱讀：生痱滋可能是患癌先兆？ 口腔癌5大常見症狀

根據本港衞生署資料，口腔腫瘤是口腔內的硬或軟組織出現不正常的增生或病變，它多發生在長者身上。口腔腫瘤可分為良性和惡性。惡性腫瘤就是口腔癌，它是會蔓延的，並會對生命構成威脅。因此一旦發現口腔組織出現異常現象，就應立即找醫生或牙科醫生作詳細檢查，尋求適當治療。

口腔癌的患者或會出現以下5大症狀：

本港衞生署列出口腔癌常見症狀

本港衞生署列出口腔癌常見症狀

本港衞生署列出口腔癌常見症狀

本港衞生署列出口腔癌常見症狀

本港衞生署列出口腔癌常見症狀

 

口腔癌4大風險因素

根據本港衞生署資料，醫學界至今還沒確知口腔腫瘤的成因，但以下4大因素跟口腔腫瘤則有關係：

 

同場加映：口腔潰瘍的正確處理方法

臨床腫瘤科專科醫生蔡添成曾指出，口腔潰瘍並非突發，而是一種多發病、常發病。潰瘍的成因目前仍然未明確，但有幾類人士是口腔潰瘍病狀的高發群體，包括：陰虛火旺體質、作息不規律、壓力大。以下處理口腔潰瘍的4個正確方法：