疫下減肥｜應市超聲波射頻爆脂機局部減脂難見效兼有安全隱患

2022-06-25 00:00

防疫措施放寬下，假日食肆坐無虛席，加上期間大家運動量普遍大減，又常吃外賣，有調查便顯示第五波疫情下，港人平均增磅10%，確實有減磅的需要，而市面即時湧現大量家用瘦身儀、爆脂機，均聲稱通過超聲波和射頻可擊碎脂肪，同時兼備祛水腫、緊膚、嫩膚效用，究竟是否有此神效？當中又存在哪些安全隱患？
引發色素沉澱留疤

第五波疫情下，筆者體重直綫上升，做運動減重又嫌慢，看到超聲波、射頻瘦身儀器聲稱功效顯著，真的心動。皮膚科專科醫生林嘉雯表示，「在醫學上，超聲波這類聲波振動儀器是有其用處，一般用於診斷或治療，診斷會使用較高頻率，超聲波在不同肌肉組織有不同滲透率及反射效果，有助診斷體內組織的問題；治療用的頻率則較低，有止血、破壞腫瘤組織的作用。」

用在皮膚美容上，超聲波可以非入侵性的方法定點破壞皮下脂肪，另外通過超聲波振動加熱皮下組織，達致收緊刺激膠原蛋白的作用。「不過，這類儀器和方法並非絕對安全，儀器輸出的能量必須適當，才能夠破壞皮下脂肪，如果儀器輸出的能量和熱力不足，便不能達到預期效用。反之，如果能量過大，產生的熱力有機會灼傷皮膚，引起色素沉澱及留下疤痕。此外，超聲波在振動的時候，有機會破壞皮膚角質，引致敏感性肌膚。」她續稱。

林醫生建議用家使用這類醫美產品前，需要了解儀器操作者的專業資格，最好由專業醫生執行，「家用超聲波儀器的安全性和效用性都無法證實，消費者購買前要三思，始終能量和熱力輸出不穩定，會為皮膚帶來不同程度的問題。」
局部減脂不可行

為「搣甩」腰間「豬腩肉」，有些人會做腰腹運動，有些人用瘦身儀器來消脂，然而局部的減重或減脂是否符合體重管理理論？香港註冊物理治療師陸國恒（Alex）笑言，「許多人想局部減掉腰間脂肪，但有研究指進行局部身體運動，對消除脂肪並無明顯幫助。從體重管理的理論來說，想改變身形比例如脂肪值和肌肉量，均需要進行一套完整的運動，當中包括帶氧運動，於進行時讓心跳保持在特定區間，以啟動身體代謝脂肪的機能，繼而燃燒脂肪。」

當肌肉量增多，加上皮膚脂肪層變薄，肌肉綫條便會顯現，達到收身效果，「大家須明白脂肪不一定是壞東西，好與壞的分別在於比例是否適中，脂肪過度囤積當然有害，適量的脂肪是身體的能源庫，脂肪儲存熱量，並在身體有需要時轉換釋出，而皮下脂肪則有助維持體溫。大部分脂肪儲存在內臟周圍，有保護內臟器官的功能。脂肪亦是製造膽固醇、維他命D、膽汁酸及荷爾蒙的主要原料。女士若盲目減脂，瘋狂節食及做運動，會容易出現停經、導致骨質疏鬆的問題。」Alex稱。

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