第５波疫情｜新冠復康長者 重點補脾肺 預防長新冠

第５波疫情高峰雖已過，但仍不斷有長者染疫及病逝。感染新冠的長者，如同時患有其他嚴重疾病或本身體弱，風險更高，這類年長患者同時需要更長時間作瘉後調理，才可改善後遺症狀。
肌萎無力 食欲不振

新冠長者瘉後，無論是在身體上還是心理上都面臨嚴峻的考驗，比較常出現的症狀，主要為氣喘乏力、肌肉萎縮無力、食欲不振等，部分長者康復後即使是推門、下牀、走平路等都比以往吃力，加上不少長者本身患有長期疾病，也會影響他們的康復進展。
　在中醫學的角度來看，新冠肺炎恢復期大多屬於肺脾受損及氣陰兩虛的範疇，肺主氣、司呼吸，加上新冠病毒主要侵襲肺部為主，疫後的患者大多會出現神疲乏力、氣短氣喘、胸悶等的表現。久則肺病及脾，脾失健運，導致肺脾兩虛，出現食欲不振、胃脹、四肢無力等表現。治療原則應以扶正祛邪為主，針對中醫辨證屬於肺脾氣虛、正虛邪戀的患者，除了給予健脾益氣、養陰扶正的中藥外，還可以配合中醫藥外治法、針灸等，以獲更佳療效。
固護脾胃 以恢復正氣

其中脾胃的重要性不容忽視，脾胃為「氣血生化之源」，脾胃的功能主要是把攝入的食物吸收轉化為營養物質，對維持身體正常運作，提供營養有不可替代的作用，故稱為「後天之本」。「脾主運化、主升清、主統血」，脾胃的功能影響器官間的正氣流動，是維持人體氣血，甚至維持良好免疫功能的關鍵。而在疫症康復期間，亦不要忘記固護脾胃，以恢復正氣，幫助身體回復機能。
‧太子參五指毛桃補氣湯
材料：太子參15克、五指毛桃15克、玉竹10克、山藥15克、白朮10克。
製法：將上述材料洗淨後同放砂煲，加入適量清水，大火煮開後用文火煲1小時，加食鹽調味即成，亦可另加先汆水處理的豬骨同煲。
功效：補氣健脾、生津潤肺。適合於疫後補肺、健脾、恢復正氣之用，有助改善神疲、氣短乏力、四肢無力、食欲不振的情況。

影響情緒 解肝氣鬱結

此外，在疫情下長者的心理健康也很容易產生問題，可能會出現情緒低落、焦慮、恐懼、易怒等情緒變化，又或有頭痛、食欲不振、失眠等症狀。對於這類患者，中醫辨證屬於肝氣鬱結、血不養心，可給予疏肝理氣、養心安神的中藥治療，能有效改善患者的症狀。除了及時求醫外，自行調節亦是情緒治療中重要的一環，亦不要羞於向他人求助。

當受情緒問題困擾時，若情況輕微，可順應肝臟喜愛調達、舒暢的生理特點，適當到戶外進行運動，加以放鬆，通過運動使肝氣得舒、氣行順暢，可有助改善情緒鬱結。除此，亦可以食療幫助調理身體，舒肝解鬱，改善情緒鬱結等情況。
‧養心安神茶
材料：炒酸棗仁5克、合歡花5克、枸杞子3克、龍眼肉3克。
製法：各材料洗淨，以開水浸泡15分鐘即可飲用。
功效：疏肝解鬱、安神養心，尤其適合情緒起伏較大、焦慮不安、失眠人士。

長者的體質不如年輕人強健，加上多患有其他慢性疾病，若有明顯不適應及時就醫，盡早作出干預治療，並可先諮詢中醫師意見，選擇適合個人體質的食品及適當配伍其他藥材服用。
註：飲用前先諮詢醫師意見。