王文宇 - 盲搶導致囤積 舒心人生由整理家居開始｜慢讀樂趣

作者自2008年起以收納造型師的身分為人所知，有十餘年的整理術經驗，是日本整理收納顧問一級認證講師，目前已為一萬人以上提供家居整理的參考。

多重身分的女性

如果曾留意作者早前的作品《聰明懶人這樣整理收納》，又或者愛好日本收納系列書籍的朋友，讀完這本新書，多少會感受到作者抱有更多的「私心」，這份「私心」體現在書中加添了許多個人生命歷程中的所感所想，她想分享的是自己經過失敗後修訂的百項整理術，而不是一本紙上談兵的空泛指南。

作者經歷過從職業女性到妻子、母親的角色轉變，所以深諳女性面臨不同人生階段時需要面對的不安與困惑。比如很多主婦都曾經被這些想法困擾過：「時間被工作和孩子所佔據，自己想做的事情被一概延後」、「因為時間不夠用，很多事情都敷衍或者花錢來解決」。

然而，身兼多重身分的女性是需要給自己鬆綁的，順着作者的座右銘「整理是擺脫壓力而活的捷徑」，第一步便要從「把自己當成主角思考」開始，因為如果不先滿足自己，就無法顧及到身邊的人，也難以做到舒心生活。

全方位七個方向

不少人在整理生活時，大多預想的是給房間留出更大的儲物空間，又比如季節更替時清理家中衣物。這些都是我們目之所及的可整理部分，然而眼睛看不見的東西同樣重要。因此，書中主要將生活整理分類成七個方向：心靈、時間、住家、人際關係、金錢、飲食和衣物，力求全方位幫助到讀者自我調適，以煥發新生活。

在上述方向的基礎上，作者分了三個步驟幫助讀者對自己現有生活進行更深層的思考，且指出如何改善。

一、時間和金錢整理是基於珍惜自我的角度。

二、整理心靈和衣物以減少自己的生活壓力（畢竟衣如其人，如果衣服亂糟糟會顯得人頹靡，不是嗎？）。

三、堅守自己的原則去整理人際關係、住家和飲食。

細節改變很重要

相信讀者們會對金錢、小戶住家的整理很感興趣吧！接下來簡單揭示幾招來自作者的小技巧：現在無現金支付愈來愈方便，總感覺錢似乎花得更快，所以購物的時候不妨盡量使用現金，以增加自己支出的實感。

另外一個金錢管理小技巧，就是用較扁的錢包會有助於存錢！你可能會想這不就是少帶點錢出門的意思嗎？但其實錢包的整潔和自己家的整齊程度有關，因為錢包塞滿購物收據的人，往往家裏也會堆滿不必要的雜物。簡化自己的生活，從日常使用頻率較高的錢包開始！

居住在小戶的朋友，應該也會很關心如何將衣物和住家收拾得簡潔，作者認為愈懶惰的人愈要用「一覽無遺」收納法。小型衣物按照種類分格收納，方便隨時找到，防止自己亂買衣物。

另有相當實用的小建議，例如不鋪地毯，以節省清洗地毯的時間，以及盡量減少垃圾桶的數量，如此一來會減少處理垃圾的時間，也可以避免垃圾積存在家裏不同房間的可能性。

別讓訊息牽鼻子走

雖然作者重點強調女性可以如何去做，但我想主要還是源於她從自身出發的記錄，其實，整理術與每個人都息息相關。

回到生活中，我們正值疫情與資訊時代，時常感到一不小心就會被各方訊息牽着鼻子走，比如偶有風聲說城中防疫措施將會收緊，超市、街市、藥房等的物資便被搶購一空。然而，回到家中看到一些盲目囤積的日常用品，又覺得「我好像並不需要如此之多」。我們不妨回歸到作者的寫作初心，從整理生活開始，訂下一套自己的守則，並付諸行動，讓舒心生活變得更容易。

《舒心生活の整理術100》
作者：吉川永里子
譯者：陳聖怡
出版：聯邦文化事業有限公司 睿其書房
售價︰$113

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