王文宇 - 盲抢导致囤积 舒心人生由整理家居开始｜慢读乐趣

作者自2008年起以收纳造型师的身分为人所知，有十馀年的整理术经验，是日本整理收纳顾问一级认证讲师，目前已为一万人以上提供家居整理的参考。

多重身分的女性

如果曾留意作者早前的作品《聪明懒人这样整理收纳》，又或者爱好日本收纳系列书籍的朋友，读完这本新书，多少会感受到作者抱有更多的「私心」，这份「私心」体现在书中加添了许多个人生命历程中的所感所想，她想分享的是自己经过失败后修订的百项整理术，而不是一本纸上谈兵的空泛指南。

作者经历过从职业女性到妻子、母亲的角色转变，所以深谙女性面临不同人生阶段时需要面对的不安与困惑。比如很多主妇都曾经被这些想法困扰过：「时间被工作和孩子所占据，自己想做的事情被一概延后」、「因为时间不够用，很多事情都敷衍或者花钱来解决」。

然而，身兼多重身分的女性是需要给自己松绑的，顺着作者的座右铭「整理是摆脱压力而活的捷径」，第一步便要从「把自己当成主角思考」开始，因为如果不先满足自己，就无法顾及到身边的人，也难以做到舒心生活。

全方位七个方向

不少人在整理生活时，大多预想的是给房间留出更大的储物空间，又比如季节更替时清理家中衣物。这些都是我们目之所及的可整理部分，然而眼睛看不见的东西同样重要。因此，书中主要将生活整理分类成七个方向：心灵、时间、住家、人际关系、金钱、饮食和衣物，力求全方位帮助到读者自我调适，以焕发新生活。

在上述方向的基础上，作者分了三个步骤帮助读者对自己现有生活进行更深层的思考，且指出如何改善。

一、时间和金钱整理是基于珍惜自我的角度。

二、整理心灵和衣物以减少自己的生活压力（毕竟衣如其人，如果衣服乱糟糟会显得人颓靡，不是吗？）。

三、坚守自己的原则去整理人际关系、住家和饮食。

细节改变很重要

相信读者们会对金钱、小户住家的整理很感兴趣吧！接下来简单揭示几招来自作者的小技巧：现在无现金支付愈来愈方便，总感觉钱似乎花得更快，所以购物的时候不妨尽量使用现金，以增加自己支出的实感。

另外一个金钱管理小技巧，就是用较扁的钱包会有助于存钱！你可能会想这不就是少带点钱出门的意思吗？但其实钱包的整洁和自己家的整齐程度有关，因为钱包塞满购物收据的人，往往家里也会堆满不必要的杂物。简化自己的生活，从日常使用频率较高的钱包开始！

居住在小户的朋友，应该也会很关心如何将衣物和住家收拾得简洁，作者认为愈懒惰的人愈要用「一览无遗」收纳法。小型衣物按照种类分格收纳，方便随时找到，防止自己乱买衣物。

另有相当实用的小建议，例如不铺地毯，以节省清洗地毯的时间，以及尽量减少垃圾桶的数量，如此一来会减少处理垃圾的时间，也可以避免垃圾积存在家里不同房间的可能性。

别让讯息牵鼻子走

虽然作者重点强调女性可以如何去做，但我想主要还是源于她从自身出发的记录，其实，整理术与每个人都息息相关。

回到生活中，我们正值疫情与资讯时代，时常感到一不小心就会被各方讯息牵着鼻子走，比如偶有风声说城中防疫措施将会收紧，超市、街市、药房等的物资便被抢购一空。然而，回到家中看到一些盲目囤积的日常用品，又觉得「我好像并不需要如此之多」。我们不妨回归到作者的写作初心，从整理生活开始，订下一套自己的守则，并付诸行动，让舒心生活变得更容易。

《舒心生活の整理术100》
作者：吉川永里子
译者：陈圣怡
出版：联邦文化事业有限公司 睿其书房
售价︰$113

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