初二開年飯｜慎過食易胃酸倒流突襲 4招即時化解急救

開年飯少不免大魚大肉，高脂油膩的年菜，加上過節飲用酒精飲料慶祝一番，最易誘發胃酸倒流，令人出現胸口灼痛如火燒心、咳嗽、喉痛、惡心、打嗝等不適。

想及時舒緩不適，可參考以下急救方法：

• 應立即坐直或站立，保持挺直姿勢可助減少賁門的壓力，令胃酸不易進入食道。
• 嚼口香糖或吃酸梅，以助增加唾液分泌，中和食道中的胃酸。
• 飲薑茶可緩解胃部不適。
• 服用胃藥如中和胃酸的制酸劑。

另外，其後如欲進一步促進消化，消除飽滯不適感，可以飲用以下 消食化滯茶：

• 消食化滯茶

材料：山楂15克、厚朴花10克、決明子10克、枸杞子10克、龍眼肉若干。

製法：開水浸泡各材料約15分鐘，即可飲用。

功效：消食化滯，適合過食、食積人士。

註：飲用前先諮詢醫師意見。

文：衞兒