初二开年饭｜慎过食易胃酸倒流突袭 4招即时化解急救

开年饭少不免大鱼大肉，高脂油腻的年菜，加上过节饮用酒精饮料庆祝一番，最易诱发胃酸倒流，令人出现胸口灼痛如火烧心、咳嗽、喉痛、恶心、打嗝等不适。

想及时舒缓不适，可参考以下急救方法：

• 应立即坐直或站立，保持挺直姿势可助减少贲门的压力，令胃酸不易进入食道。
• 嚼口香糖或吃酸梅，以助增加唾液分泌，中和食道中的胃酸。
• 饮姜茶可缓解胃部不适。
• 服用胃药如中和胃酸的制酸剂。

另外，其后如欲进一步促进消化，消除饱滞不适感，可以饮用以下 消食化滞茶：

• 消食化滞茶

材料：山楂15克、厚朴花10克、决明子10克、枸杞子10克、龙眼肉若干。

制法：开水浸泡各材料约15分钟，即可饮用。

功效：消食化滞，适合过食、食积人士。

注：饮用前先谘询医师意见。

文：衞儿