腰背痛｜久坐易生骨刺 变坐骨神经痛 中医教饮1汤水防关节磨蚀发炎
2023-03-03 00:00 
都市人腰酸背痛很常见，尤其在职人士，工作劳损下，关节痛更是在所难免，这类痛症往往又离不开骨刺的形成，究竟生骨刺及骨剌致痛，是否真的如此可怕及难以避免？
注册中医师张勇表示，中医学对于治疗骨刺，有具系统性的预防及调治方案，特别是改善因退化性导致的个案，疗效最是显著。
生骨刺腰背痛 骨刺是甚么？
- 注册中医师张勇表示，骨刺可以理解为骨骼的老化，当骨骼与骨骼之间的软骨经长久的磨损、脱水及退化，便会导致骨质或骨骼异常增生而形成「骨刺」。
- 如果压逼或摩擦到其他骨骼、韧带、肌腱、神经等软组织，就可能造成磨损与疼痛。
- 骨刺最常见出现的部位，包括了脊椎、肩膀、手部、膝盖与脚部关节等，腰背痛等，便是很普遍的病例。
- 骨刺发生在不同部位，可引致不同程度及类型的不适，患处可以出现如酸胀、麻痹、刺痛、胀痛、乏力等徵状。
年纪大才会生骨刺？
- 张勇医师续指，骨刺是一种老化现象，所以骨刺一般好发于中、老年人身上，年纪愈大的人愈容易长骨刺。
- 但除了老人家外，某些人亦同样是生骨刺的高危一族，具有较高机会率出现骨的人士，总括来说，包括以下：
腰背痛 生骨刺原因及机理
以下三大因素是导致骨刺的主因，张勇医师指，当中包括了老化、姿势不良及患上某类关节疾病：
骨刺症状多样 小心辨识
- 即使同样是生骨刺，但原来并非每个有骨刺人士都会感到疼痛或不适，究竟为何？
- 据张勇医师指，原因是因为大多数的骨刺并不会引起症状，而许多人有骨刺亦不自知。
- 然而，当骨刺一旦压逼到神经的时候，便会在相应部位出现令人不适的症状。
- 骨刺压逼神经，可引致的不适症状，包括：
中医治骨刺/腰背痛 整体方案
- 张勇医师表示，并不是所有骨刺都必须接受治疗，而是需要视乎骨刺生长位置，以及对身体的影响而定。
- 中医治疗骨刺，一般以针灸及中药为主。
- 当中，又分为急性期及缓解期两大治疗方向，治疗方案包括：
预防/舒缓骨刺/腰背痛 食疗及穴位按摩
- 张勇医师强调，骨刺与骨及关节退化有关，故日常应及早预防、延缓关节衰退，以避免骨质增生而致生骨刺。
- 建议大家可以饮用以下这款，有助倍护关节功能的汤品：
同场加映：防患易诱发骨刺的关节疾病
- 部分关节病症，例如十分常见的痛风症，可以诱发及增加生骨刺的机率。
- 中医学上，可如何防患痛风症，以及一旦病发，如何可即时加以舒缓？个中方法包括：
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