纾缓喉咙痛|感冒新冠喉咙痛到似火烧 医生教5招止痛 推介1款饮品
2023-01-13 00:00
喉咙痛是感冒、新冠肺炎常见症状,要纾缓疼痛,不少人会服用止痛药。有医生分享纾缓喉咙痛方法,指用5招即可有效止痛,不必服药,其中一款家居常见饮品更有奇效。
纾缓喉咙痛5大方法
肾脏专科医生林于翔在Facebook专页表示,自己早前确诊新冠后感到喉咙剧痛,每次吞口水都有如吞烧红的炭,服药后虽然稍有好转,但当睡到药效过了又会痛醒。
他曾试过10多种不同方法,包括服药、喉咙喷剂、喝饮品、进食保健食品等,最后以自身经验列出5个有助纾缓喉咙痛的方法:
林医生提出多种有助纾缓喉咙痛的食品,其中川贝枇杷膏最为港人熟悉,不少家庭常备家中,以防不时之需。京都念慈菴为其中一个品牌,根据其官网资料,川贝枇杷膏对痰多咳嗽、喉痛声沙、喉咙乾涸或虚火上升,都有显著的功效;用以温水送服,可以保护喉咙、润肺养颜、清热降火。
林医生强调,喉咙痛最重要是多喝水,因有助维持感染期间各器官的健康。尤其服药后,一定要多喝水来保护肾脏。至于其他各式饮品或健康食品,大多是辅助减痛的角色,效力不太持久。不过,林医生建议患者可寻找自己喜欢或有效的方式纾缓喉咙痛。
内容获「医生漫画家阿毛」授权转载
延伸阅读:喉咙痛分3类
家医科医生陈欣湄指,喉咙痛主要分3类,并讲解何谓扁桃腺发炎。
喉咙痛可吃甚么?
营养师宋明桦指,喉咙痛时要避免3类食物,以免症状加剧,减慢复原时间。另她建议吃2类食物,以补充热量,加快复原。
同场加映:润喉汤水+喉咙痛急救法
注册中医师梁尹倩(Cinci)曾在「CheckCheckCin」facebook专页上表示,如果有上火情况,宜适量饮用滋阴润燥的汤水纾缓症状。她推介2款滋阴清热汤水,适合喉咙乾痛、便秘等人士。
1. 红萝卜雪梨沙参玉竹汤
点击大图即看功效、材料、做法:
2. 雪梨莲藕白茅根汤
此外,梁医师推介适合燥热、流鼻血的人士饮用的滋润汤水。
点击大图即看功效、材料、做法:
喉咙痛穴位急救法
梁尹倩医师解释,喉咙痛是很常见的症状,它属于中医「喉痹」范畴。秋天常出现喉咙痛症状,常见成因为:风热、阴虚/风燥。至于确诊患者出现的喉咙痛成因却会是湿热,所以不建议喉咙痛就慌张乱吃药,建议看中医辨证论治。
除了以盐水、漱口水或莲花清瘟胶囊里的药粉开水(清热药材)嗽口,也可以透过穴位放血来减轻痛楚,梁医师教大家按2个穴位。
撰文:Ronald
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