眼乾｜长期用手机电脑易眼乾 药剂师教拣眼药水滋润双眼 (附3招预防)

不少都市人也有眼乾问题，最常见是眼睛乾燥或有灼热感、发红。其他可能出现的症状包括感到眼睛内有异物、眼睛容易疲劳、视力模糊、配戴隐形眼镜时觉得不舒服等。于寒冷、大风或乾燥的环境之下，也可令症状加重。

泪水不够滋润会致眼乾

许多人特别是老年人都常见眼乾问题，成因是眼睛没有分泌足够泪水，或泪水蒸发太快。某些疾病如甲状腺疾病及免疫系统疾病，以及服用部份药物如利尿药或抗组织胺药等，都会导致眼乾。有患者疑问，为何经常流眼水但双眼仍感乾涩？原因是若泪水不够滋润，眼睛仍感乾燥或有异物感，便会继续分泌泪水。

轻微眼乾可用人工泪液

眼乾人士如情况轻微，可尝试非处方「人工泪液」来保持眼睛湿润。「人工泪液」可分为滴眼液、啫喱及软膏剂型；各个产品的滋润程度、含防腐剂与否，以及这些产品开封后的使用期限均有不同。故此市民应先细阅包装说明，再按个人情况选择最适合的产品。

使用贴士：

• 于使用滴眼液、啫喱或软膏前，必须先洗手。
• 使用滴眼液后，以指头轻按内眼角约一分钟，可减慢滴眼液经鼻泪管排走的速度。
• 切记不要让瓶口接触到眼睛。
• 如需同时使用滴眼液和眼膏，应先使用滴眼液，再涂眼膏。

避免眼乾3大贴士

至于在日常生活中，我们于阅读或使用电脑、手机时，可以尝试习惯多眨眼，从而让泪水滋润双眼。另外，应注意及避免将风筒、空调或风扇对著眼睛吹。吸烟所引起的烟雾，也可导致眼乾。

要注意「人工泪液」只是治标不治本；如果眼乾持续三至四周，或眼睛持续数日发红、发炎或疼痛，必须谘询医生意见。

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撰文：苏文佩注册药剂师（香港中文大学药剂学院校友）

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