疗你倾偈︱医生拆解防晒3大陷阱 拣防晒唔只睇PA同SPF

天气热了，防晒又成了大家关注的热点话题。防晒产品林林总总，应该怎么选择？皮肤科专科医生林嘉雯提醒，紫外线中的UVA穿透性较高，有机会引起皮肤老化问题，或形成皮肤癌，而UVB会引起晒伤、晒红、起水泡、脱皮等问题，因此每日都要擦防晒，以保护皮肤免受伤害。

 

想知更多健康资讯 请到WeCare Health专页浏览 按此

www.facebook.com/wecarehealthhk

 

拣防晒3大准则

1. 物理性或化学性

物理性防晒涂在皮肤上会形成一层保护膜，透过折射和分散紫外线以保护皮肤，但因为不会被皮肤细胞吸收，所以一般刺激性较低，较适合孕妇和小朋友，或敏感性皮肤的人士使用；化学性防晒透过皮肤细胞吸收，使紫外线转化为热能以保护皮肤，好处是不易有泛白问题，比较透明和不油腻。

 

想知如何分辨物理性及化学性防晒？请即看片。

物理性防晒不会被皮肤细胞吸收，所以一般刺激性较低。

 

2. SPF几多才足够？

SPF是指对UVB的保护，能避免晒伤和晒黑，一般SPF15即可抵御93%的紫外线，SPF30则可抵御97%，即使再高的SPF的保护力亦不是递增，因此建议日常使用最少30SPF产品已足够。

建议日常使用最少30SPF产品已足够。

 

3. 多少PA才足够？

PA是对UVA的保护力，是日本的标准，所以日本的产品大多会见到PA值。PA+代表延缓晒黑时间2-4倍，PA++代表4-8倍，PA+++代表多于8倍，PA++++的保护力就更强，建议一般人可使用PA+++或以上的产品以抵抗UVA。

建议一般人可使用PA+++或以上的产品以抵抗UVA。

 

想知更多健康资讯 请到WeCare Health专页浏览 按此 www.facebook.com/wecarehealthhk

 

防晒3大陷阱

 

1. 勿单靠防晒化妆品

虽然化妆品中都有可防御紫外线的SPF或PA，但单靠化妆品是不足够的，PA及SPF值要在皮肤上有一定的厚度才有保护力。建议脸加颈的范围，要用大半茶匙的防晒，即约1.6毫升。

建议脸加颈的范围，要用大半茶匙的防晒，即约1.6毫升。

 

2. 靠窗位置勿忽略

虽然电脑屏幕的可见光是不会有紫外线，不过因为紫外线中的UVA穿透力高，可以穿过窗户进入室内，继而影响皮肤，所以林嘉雯医生建议即使留在室内，都要每日擦防晒保护皮肤。

紫外线中的UVA穿透力高，可以穿过窗户进入室内，继而影响皮肤。

 

3. 防水防晒要用卸妆水

擦防晒需不需要用卸妆水或卸妆油，视乎所使用的防晒产品类型，如果是防水型的防晒产品，应该要卸妆，如果是水溶的，其实一般的清洁产品已可洗净。

如果是防水型的防晒产品，应该要卸妆。

皮肤科专科医生 林嘉雯

 

想知更多健康资讯 请到WeCare Health专页浏览 按此 www.facebook.com/wecarehealthhk

 

立即下载 |全新《星岛头条》APP

 

星岛新闻集团庆回归25周年专题网站，请即浏览