6.14世界捐血者日｜捐血4大好处 稳定血压促进新陈代谢

今天你捐咗血未？原来每年的6月14日正是世界捐血者日（World Blood Donor Day），此日子亦是发现了ABO血型的奥地利病理遗传学家卡尔．兰德施泰纳（Karl Landsteiner，1868-1943）的诞辰日。为纪念这位对人类血液研究具有标志性地位的学者，同时亦为鼓励世界各国的健康人群无偿捐血，世界衞生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际捐血组织联合会、国际输血协会于2004年，将6月14定为世界捐血者日，且每年都会订立一个主题，今年是「捐血是一种团结行为。加入我们，拯救生命。」

安全的血液及稳定的血液供应，是维持一个社会正常运作的必要条件。根据世界衞生组织资料显示，一般健康、没有可以通过血液传播感染的人，都可以捐血，而可捐血的年龄通常在17至65岁之间，部分国家亦接受16岁以上人士捐血，健康成年人每年可至少捐两次血。唯部分人士如感觉身体不适、贫血、已怀孕，或在过去一年曾怀孕、正在哺乳、服用某些药物如抗生素、最近纹身、穿耳孔、曾感染性传播疾病及有一个以上性伴侣者，都不适宜捐血。

至于定期捐血除可救人，原来对身体亦有好处，主要为以下四项：

1.  根据美国流行医学杂志研究指出，约八成以上的捐血者较少会出现心血管的问题，这可能是捐血有助血液流动得更顺畅，减少血管内膜的损害，并可降低动脉堵塞的机会，保持血压稳定。

2. 捐血可以促进新陈代谢，因为将旧血排出后，人体自然会制造新血补充，有医生研究指出，年轻的血球流动速度较快，会较少覆在血管壁上，细胞壁因此更健康。另罹患糖尿病高风险的人士，血液中的铁蛋白含量会高于平均值，捐血除可降低铁蛋白含量，同时亦会刺激胰岛素的敏感度和分泌速度，加强细胞对葡萄糖的使用，可助降低罹患糖尿病的风险。

3. 捐血时会减少身体的铁质水平，流失的铁身体会通过日常饮食补充回来，这其实是好事，因为身体若含有过多的铁而无法排出，可能会增加患上心血管病变的机会，捐血反而可助身体的铁质保持在更稳定及平衡的水平。

4. 每次捐血前，医护人员都会替你进行简单的身体检查包括量度体温、脉搏、血压以及血红素含量等，而采集后的血液亦会进行多项不同传染病的检测包括肝炎或爱滋病等，某程度就如进行了一次小型的身体检测，对保障个人健康亦有莫大好处。
 

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