世界鸡尾酒日｜鸡尾酒热量高易致肥盘点低卡Cocktail之选

2022-05-12 00:00

嗜酒人士闲时喜爱浅酌一杯，当中除了红酒、威士忌等等，鸡尾酒也是不少人的心头好，但大家可会知道，明天（5月13日）就是世界鸡尾酒日？原来自1806年5月13日纽约一份小报为鸡尾酒定义后，这天便成为专门庆祝Cocktail面世的日子。

说起鸡尾酒，主要由烈酒、糖、水和苦精调制而成，其款式口味变化多端，不过注重健康的朋友，浅尝时便要多加留意，因为比起许多烈酒来说，鸡尾酒虽然较易入口，但由于所含酒精及糖浆成分不少，一不小心多喝，很容易便承受了高卡路里的风险。事实上，简单如一杯由椰浆、菠萝汁、毡酒调制而成的Pina Colada，其热量已达五百五十卡路里，至于Margarita、Long Island等热门选择，也各含四百五十卡路里或以上，正在瘦身人士喝下一杯，随时有可能超标！

Pina Colada热量高达五百五十卡路里。

嗜爱鸡尾酒人士若想避过致肥风险，其实也可挑一些较低热量的鸡尾酒，如只由毡酒和苦艾酒调制的Dry Martini，热量只有176卡路里，而由薄荷、柠檬、糖浆和毡酒制作的Mojito，也只有168卡路里；至于Gin & Tonic及Vodka Soda等，更分别只有148及96卡路里，同样是适合瘦身人士考虑的鸡尾酒选择！