世界雞尾酒日｜雞尾酒熱量高易致肥盤點低卡Cocktail之選

2022-05-12 00:00

嗜酒人士閒時喜愛淺酌一杯，當中除了紅酒、威士忌等等，雞尾酒也是不少人的心頭好，但大家可會知道，明天（5月13日）就是世界雞尾酒日？原來自1806年5月13日紐約一份小報為雞尾酒定義後，這天便成為專門慶祝Cocktail面世的日子。

說起雞尾酒，主要由烈酒、糖、水和苦精調製而成，其款式口味變化多端，不過注重健康的朋友，淺嘗時便要多加留意，因為比起許多烈酒來說，雞尾酒雖然較易入口，但由於所含酒精及糖漿成分不少，一不小心多喝，很容易便承受了高卡路里的風險。事實上，簡單如一杯由椰漿、菠蘿汁、氈酒調製而成的Pina Colada，其熱量已達五百五十卡路里，至於Margarita、Long Island等熱門選擇，也各含四百五十卡路里或以上，正在瘦身人士喝下一杯，隨時有可能超標！

Pina Colada熱量高達五百五十卡路里。

嗜愛雞尾酒人士若想避過致肥風險，其實也可挑一些較低熱量的雞尾酒，如只由氈酒和苦艾酒調製的Dry Martini，熱量只有176卡路里，而由薄荷、檸檬、糖漿和氈酒製作的Mojito，也只有168卡路里；至於Gin & Tonic及Vodka Soda等，更分別只有148及96卡路里，同樣是適合瘦身人士考慮的雞尾酒選擇！