母亲节｜防胶原蛋白极速流失妈妈冻龄必学护肤方法

2022-05-07 00:00

明天（5月8日）便是母亲节，女性为人母后，身心重担增加，压力可想而知，而皮肤护理上，以胶原蛋白流失最是致命伤。然而若保养得法，仍可大大阻截胶原蛋白流失速率，并令其增长，助妈妈冻龄，颜值「保鲜」。
流失率较男性快

常有指「女人老得快」并非无根据，事实上女性的胶原蛋白确实较男性的流失得更快，皮肤科专科医生林嘉雯（右图）坦言，「皮肤的胶原蛋白（Collagen）存在于真皮层内，是纤维母细胞制造出来的纤维状蛋白质，具有良好的支撑力，它的角色就像撑起皮肤组织的钢筋架构，能让皮肤看起来饱满，而男性和女性的胶原蛋白的含量和流失速度亦不相同。」

林医生指，由于男性荷尔蒙因素，男士皮肤一般比女性厚度多20%至25%。另外，男性皮肤也有比较多的胶原蛋白，即使随年纪增长而流失，流失速度也相对比较平稳。「年轻女性流失胶原蛋白速度早期比较慢，但过了五十岁后，尤其更年期以后，由于卵巢功能衰退，女性荷尔蒙减少，胶原蛋白流失速度比男士更快，所以五十岁后，女性皮肤老化速度有机会更快。」
食用或外涂功效成疑

2020年香港女性的首次生育年龄中位数延至三十二点三岁，大多新手妈妈既要兼顾工作，又要照顾孩子，压力指数直綫上升，林医生说：「随年龄增长，新陈代谢率减慢及纤维母细胞老化，胶原蛋白自我制造力下降，而压力也是不能忽视的因素，女性在压力大、熬夜、睡眠不足情况下，人体会产生自由基去攻击胶原蛋白，故长期处于压力环境，会降低胶原蛋白生成效果，令皮肤老化松弛下垂，形成皱纹，变得没有弹性。」

此外，避无可避的环境因素如紫外綫、空气污染、高糖饮食等，都会产生自由基，这些自由基会破坏胶原蛋白，令流失率加快，林医生说：「虽然胶原蛋白流失是正常生理现象，但要减缓衰老速度，仍是有可行方法的，女性预防胶原蛋白流失，先要防晒，每日涂防晒产品，同时使用抗氧化物，对抗自由基，生活作息定时，保持心境开朗，适量运动，低压生活，均有助减少胶原蛋白流失。」

林医生提醒大家，补充胶原蛋白，靠进食或外涂胶原蛋白都无法直接增加皮肤里的胶原蛋白，「需要靠自己的皮肤细胞自我制造多一点胶原蛋白，护肤产品成分如果酸、乳糖酸、A酸等等，可助皮肤细胞制造胶原蛋白，增加皮肤弹性，但此类产品都有机会具刺激性，不是所有人都适合使用。另外，由专业的医生进行医美疗程，例如激光、射频、聚焦超声波或注射疗程，都可增加皮肤的胶原蛋白，但要注意这类疗程有一定的风险，必须由有相关经验的医生主理。」

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