专栏 郭志坚│运动心理状态

花剑世界杯香港站港队夺金创历史 ，张家朗赛后表示，世界杯首次在港举行，有主场之利，而且观众打气更为他们带来动力和信心。

世界级泳手何诗蓓在香港杰出运动员颁奖礼时说：她的成功，不是她一人的功劳，觉得自己好自私，因为整个世界好像围绕着她而行。小时候，每天妈咪4点钟起床陪她先练水后上课，队中教练、物理治疗师、营养师和队友的辛劳也是为了她作付出和牺牲，十分感恩，没有他们的努力，没有她今天的成就。

上期提过帆船组Pandora的成功，也是因为队友和背后团队的支持和合作，才有今天的辉煌。

团队效应，不止是队友，背后支持者包括家人、观众都给予很多成功的原因，运动心理状态也是当中重点之一。

观众影响运动员表现

运动员在参加比赛时，因为各种的刺激和心理状况而分泌出许多不同种类的激素，影响运动表现。例如紧张心理而言，适度的紧张产生适当的激素可以提升比赛品质，但过分紧张造成不必要的心理压力，便容易造成失误。

有研究显示，单车选手在有人陪同的情况下，速度比单独骑行快25%以上。之后有研究更指出，不但队友，观众也十分影响运动员的表现，真的是运动心理学。

现场比赛，有时人太多太嘈和过分呼叫名字，可能会形成压力影响运动员发挥，而人太少又太安静，缺少那种竞技气氛，没有刺激感，士气可能低落。其实体能主导的队际比赛项目，多数因现场观众越热闹，运动员便越兴奋，表现便更出色。

有研究显示，两个水平差不多的乒乓球运动员，现场如果是此起彼伏的喝采声，两边的水平发挥多不受影响，如果A队多支持者，呼喊声高昂，对B队的运动员却喝倒采盖过B队的支持呼喊声，那么A队表现自然会更出色。

主场作赛有甚么优势？首先运动员有主场环境优势例如气温、湿度、时差等；另一方面，主场多自己支持者的现场呐喊口号，自然激素倍增，运动员更士气高昂，真有「齐心就事成」的超级效果。郭志坚

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