【健康talk】近视只能戴眼镜了事?中医教护肝养眼根治

2021-01-25 15:09

本港有不少人都是「近视一族」。资料图片(示意图)
本港有不少人都是「近视一族」。资料图片(示意图)

本港有不少人都是「近视一族」,可能因为情况太普遍,大家都掉以轻心,以为除非做矫视,否则只能戴眼镜了事。不过,原来中医对调养视力「有一手」,大家是时候正视问题,早防近视来袭。

有中医发现,调理及穴位等治疗能有助近视患者回复清明,现代人因社会发展、生活习惯等原因,例如经常长时间使用手机及电脑,容易用眼过度,患近视机会自然大增。中医又表示,虽然很难要求人们减少对著荧幕的时间,但仍有很多方法降低对视力的影响,如注意使用习惯,勿距荧幕太近,也别把亮度调得太高,尤其环境较暗时,荧幕亮度太高或太暗,对眼睛伤害会很大。

很多人认为,近视戴眼镜就好了,没甚么大不了,但若只如这样想,分分钟浪费了治疗近视的大好机会,而且长时间戴眼镜,或眼镜度数有误,更有机会带来其他影响。中医指,调理视力问题有很多方法,经治疗后人士可不戴眼镜,而且很多人其实不是「真近视」,而是患「假性近视」。一般指因眼肌力量太强,无法放松,令其看远物时看不清,而非眼球出现结构性改变,因此假性近视更容易通过调养和训练来改善。

其实不但假性近视,即使是真的近视、散光、老花眼、白内障、青光眼、飞蚊症等不同种类眼疾,中医坦言均可通过治疗作改善,强调别被传统观念束缚,只要按身体不同情况调整,针对性进行治疗,即使患近视很多年,也可有显著改善。

中医又指,需要针对眼肌、眼球等进行肌肉、运动训练,同时疏通某些不通的穴位和经络,虽然各人所需时间不同(数周至数个月都有),然而在完成疗程后,大部分人视力可得以改善,部分人甚至可不用再戴眼镜。

当然,预防才为上策,中医学认为视力与肝脏健康有直接关系,要护眼必须养肝,最重要的是保持肝血足,别让肝脏瘀积,累积压力、睡眠不足等可影响肝功能,继而造成眼乾或视力模糊问题。要注意的是,一说起肝脏问题,很多人都归咎于「肝火盛」,但肝火有虚火及实火之分,两者有部分徵状相似,易令人混淆,一旦错误处理,可导致火气无法疏发。中医强调,因各人体质、病情及身体状态不一,最理想还是询问医生意见,以策万全。

另外,中医又推介制作「清肝明目汤」,帮助大家清肝祛热,养眼明目:

材料:生地4钱、当归3钱、决明子3钱、玫瑰花2钱、杭菊花4钱、枸杞子一钱、密蒙花3钱、桑葚子3钱、淡竹叶一钱、清水适量。

制法:
一、将以上各味放入少量水中浸泡约一小时,盛起。
二、锅中加入3碗水,先以武火烧开后,转文火煮至一碗汤药,盛起。
三、重复将剂药煮第二次,把两次汤药混合。分别于上、下午分服。儿童服用量减半。

适应症:适用于心烦急躁致眼红、眼胀,视物模糊,眼睛疲劳等症状。

注:饮用前先谘询医生意见。

關鍵字

最新回应

關鍵字

相關新聞

You are currently at: std.stheadline.com
Skip This Ads
close ad
close ad