【分享运动心得】祖儿终极目标跳绳一万下

天后容祖儿因疫情影响工作，但她却没有因此停下来，身体力行去证实「休息是为了走更长的路」这一名言。祖儿于社交网分享生活照，照片中见她大汗淋漓，写道：「我希望每日都可以加多1000下，好似啲善款咁节节上升，终极目标系10,000下。大家都可能会以为跳绳会伤两位阿哥（膝头哥），但系其实只要避免在太硬的地面上进行。集中力量在腹部，这样应该两位阿哥唔会投诉。跳之前千其唔可以饮太多水，否则横丫肠一定痛，跳绳前后都要拉筋，跳5分钟绳等于慢跑半个钟系咪好抵先。」