【玲珑美集】捱夜令人提早衰老

2021-10-01 15:30

有一种说法,关于我们的起居日常的。晚上过了十一点才睡叫晚睡。过了凌晨三点才睡的叫捱夜。都市人,特别是香港人,有谁会真正早起早睡的?都是夜猫子。  

护肤专家一而再地劝告大家上述那些「坏」习惯,对我们的皮肤有着多深远的伤害。因为:一、晚睡或者捱夜会令皮肤毛孔粗大。因为人体的表皮细胞进行新陈代谢的最活跃时段,正是晚上十一点至凌晨两点。如果这段时间仍未休息的话,阻碍了表皮细胞的新陈代谢,后果堪虞;二、令皮肤长痘痘、粉刺。晚睡或者捱夜会刺激肾上腺素的分泌,进而刺激油脂分泌,因而令皮脂增生、阻塞毛孔。结果就出现了黑头、粉刺还有痘痘等的发炎反应;三、导致皮肤缺乏光泽。捱夜会影响血管内的血液循环,容易在血管较细的区域例如眼部范围产生血液淤积,结果形成皮肤暗哑无光泽的现象。如无必要请不要晚睡。留住健康可以做更多有意义的事情。

李韡玲

原文刊于《巴士的报》

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