【玲珑美集】拥有滑净的皮肤

十多年前应副刊编辑在专栏中多写有关天然护肤的方法以利己利人时，一旦遇见皮肤科医生或者美容专家，就乘机请教有关护理皮肤的秘诀。

　　某日在朋友家遇到一位上了年纪但仍在中环私人执业的皮肤科医生。当时主人家亲自下厨炮制了一味名为菜包白鳝块清汤的潮州菜。老医生一见，即说：「这个菜养颜，多吃有益。最啱女士呀！」我乘机向老医生请教有何天然护肤方法给我的女读者学习。他马上拉大嗓门，说：「好简单，一不穿著高跟鞋。二不吸烟。三多做体力运动。四足够睡眠。五豁达积极。六不拣饮择食。能够做到呢六点已经好好嘞！」你做得到吗？我的经验是「有诸内必形诸外」，肠脏不清洁，必然表露在皮肤上，痘痘啦、肤色暗哑啦⋯⋯所以不能有便秘。便秘等于没有把体内积压的垃圾清理掉，各种大病小病就来了。

　　如何防止便秘呢？老医生教的这六个方法都是灵丹。好好实行这些方法，皮肤怎么可能不靓？

李韡玲

原文刊于《头条日报》