【乐●活】约定大家齐齐做瑜伽

之前睇过研究指，在长期做瑜伽的人身上，大脑里代表满足感的数值表现较高，而且压力、焦虑、疲劳和忧郁程度皆较低，而透过瑜伽和冥想练习专注力，更可产生血清素，使人感觉愉悦。

平时做瑜伽都会留在室内居多，有无谂过喺赤柱海滨望住靓景、晒住太阳，与大自然融为一体的环境下做瑜伽呢？领展赤柱广场将会由听日（5月1日）至7月期间之指定周末（5月1、15、29日、6月5、19日 及 7月3日），举办「Boundless Tempo」户外瑜伽体验活动，邀得由多位专业认证的瑜伽导师开班，当中星级瑜伽导师林德信更会夥拍世界首位瑜伽冠军魏秋琪亲身示范并教授双人瑜伽。首60名成功登记和参加是次「Boundless Tempo」瑜伽活动更可免费获得专业瑜伽品牌CLÉSIGN的瑜伽垫，为方便大家可在赤柱广场舒展身心，更会提供免费租借瑜伽用品服务！

多位专业认证的瑜伽导师带领参加者进行60分钟户外瑜伽，于赤柱广场天幕广场下一同远离烦嚣，洗涤身心灵，Refresh生活节奏。每个瑜伽体验日都有不同的瑜伽导师坐阵，不同时段更有不同种类的瑜伽体验班供大家选择，如早晨连贯性流动瑜伽、宠物瑜伽及核心瑜伽等，更有近年热门的双人瑜伽。只需于网上(按此)报名，并以200元登记瑜伽课程（登记费⽤会在瑜伽班当天以现金形式退回，并于课堂前15天内于赤柱广场或美利楼以电子货币累积净消费额满500元便可于指定日子内免费参加瑜伽体验日。

配合户外瑜伽体验活动，赤柱广场更于Boundless Tempo活动期间的指定周末，特意安排各式各样的主题市集、工作坊及消费换领活动，务求大家放松身心后，可寻找更多放松纾压的乐趣，尽情吃喝玩乐！作者：Laurie Wu（爱保健爱旅游爱购物的熟女） 

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