青春期｜香橙老师解构大脑 解开年轻人反叛之谜

青春期子女身体变化外显，父母容易察觉。加上父母曾有亲身经验，较易在健康衞生层面上支援子女。然而，子女除了身体上的变化外，大脑同样也会出现重大变化，以致思想和处事方式都会产生转变。

大脑神经突触急速生长，前额叶却未同步配合

发育期间青少年脑神经突触生长迅速，大脑长出大量神经分支和连接。新的神经网络产生新的电流，但不同脑区却不是同步成熟，使大脑运作不协调，令少年人情绪波动，思绪紊乱，处事和分析效能降低，对读取讯息和表情有困难，易于相信别人说话，失掉处事原则。发育期间大脑发育速度不协调使少年人说话不善筛选，容易得罪别人，有时更会不慎说谎，沟通易生误解。

荷尔蒙变化幅度大增

发育期间男生的荷尔蒙变化幅度比平常多1.5倍，女生更高达50倍，情绪容易起伏，精神时好时坏，有机会突然疲倦，瞬间失掉做事的动力。另外，促进睡眠的褪黑激素会延迟分泌，致少年人晚上难以入睡。科学家研究发现，发育期间褪黑激素消失时间比正常时间稍迟，引致他们清早上课会比较疲累，难以集中。发育期间血清素分泌下降，自律能力和思考能力暂时倒退，处事变得冲动和欠缺耐性，做事较难集中，常要追求即时回报，身体也可能会出现摆动动作。同时，大脑对肾上腺素有渴求，处事渴望追求刺激，倾向喜欢嘈杂的音乐，热爱打机和机动游戏。另外血清素分泌下降使生活缺乏安全感，令人变得喜欢独处。部分少年人对多巴胺产生渴求，对性产生兴趣，也有机会染上毒瘾和酒瘾。

大脑两侧额下回变得敏锐

青春期期间的少年大脑两侧的额下回渐变敏锐。他们的左额下回会促使少年人逃避沉闷的学习，右额下回则发挥自我保护功能，两侧额下回都会促使孩子表现退缩，降低尝试新事物的动机。此外，大脑的眶额回开始发育，生活上抉择倾向基于自我喜恶和后果，做事也喜欢测试底线。

发育期间身体变化显而易见，容易被父母理解；大脑的变化却是隐藏的，不被察觉事小，有时因为养育者理解不足，少年人就惨被说成「反叛」，十分无辜。

香橙老师
小学训辅主任、教养专栏作家、脑基础教学认证教师、国际NLP教练、美国「正面管教」家长及学校讲师

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