星岛日报

子女对复课感担忧或恐惧 幼教博士教家长处理子女情绪(心理篇‧上)

2020-05-21 14:32

教育局早前宣布全港学校将分阶段复课,面对长达四个月的停课后,学生终于要重返校园,难免会出现不同情绪和压力。家长在复课前,又应如何辅导子女,令他们重拾动力上学?星岛教育访问了香港教育大学儿童与家庭科学中心联席总监、幼儿教育学系副教授林俊彬博士(Ian Lam),从心理和生理层面向家长分享处理子女情绪的心得,今回先从心理层面说起。

子女担心停课追不上进度

毕竟停课多时,子女或会担心学业成绩,忧虑自己追赶不上今个学期的学习进度,又或者觉得停课导致浪费了很多时间学习。林博士认为家长首先必须保持小朋友的成长心态,并向他们解释其实「只要肯付出努力,配合多些经验,做任何事情都会有进步。」即使学习进度落后了,只要努力追赶,一定会补救得到。他又引述健身作为例子,指即使瘦削的人通过不断举哑铃,都可增强二头肌肌肉,令手臂出现「老鼠仔」,同样道理,正如多运用大脑思考,都会令脑细胞变得更发达,得到更多连结,而脑筋动得愈多,连结就会愈好,因大脑会随经验让人变得更聪明和醒目。为方便家长向孩子解释甚么是成长心态,林博士还预备了《成长心态乜东东》小册子,供家长免费下载(按此)。

图片截自教大《成长心态乜东东》小册子
图片截自教大《成长心态乜东东》小册子
图片截自教大《成长心态乜东东》小册子
图片截自教大《成长心态乜东东》小册子

子女忧虑很多事情都不懂

每个人都会有负面情绪,更何况是小孩?若子女经常抱怨对很多事情都不懂怎样处理,林博士认为家长可及时纠正他们的概念,尝试说「你不是不懂,只是现在未懂,但将来会懂。」家长亦可一一向子女回顾他们之前不懂,但现在却学懂了的真实例子,例如从前不懂踏单车,但现在却学会了,通过言语给子女一种希望感。

除了上述的处理方法外,其实仍不足够,家长还需要配合正确的策略,譬如子女面对密密麻麻的数学文字题时,感到头昏脑胀,家长可建议子女圈下题目的重点字眼,然后再逐一拆解运算,协助解题,从而计算出答案。

复述子女情绪词汇 积极聆听 反映情绪

 「我唔想返学!」、「日日咁早起身好攰!」、「如果每日都只系玩就好啦!」一旦子女说出类似上述说话时,林博士直言很明白家长一定会迫不及待想指责子女,但他认为家长在指责子女前,必须要做一项非常重要的事,就是「积极聆听」,并将子女的情绪词汇,好像「唔想」、「好攰」及「唔舍得」等先用口复述一遍,让子女知道其实家长听得一清二楚,亦明白到子女的处境和理解他们的感受,然后家长再用客观角度形容一次,例如「你觉得日日早起身好攰!」等,通过反映小孩的情绪和意思,去表现出同理心。

林博士又指,其实很多时子女都是想找人诉诉苦而已,家长如能花上半分钟至一分钟先聆听子女的说法,观察他们反应,再尝试说「不过,我记得你之前返学都好开心喎!」、「你仲同我讲话小息同同学仔玩得好开心架!」尽可能令他们忆起上学时一些开心片段,从而改变想法,他们的负面情绪往往就会得以缓解。家长谨记,毋须即时否定子女想法,只是换个角度向子女提供更全面和客观的事实,平衡他们的心理,协助他们从负面情绪中走出来。

下回林博士将和大家分享更多处理孩子不同情绪的技巧,例如子女担心复课后的衞生问题等,以及协助家长如何在复课前重拾孩子的生活规律和自理能力。

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