文凭试开考打疫境战 考生增战斗力取佳绩

今届中学文凭试在新冠肺炎疫情下，于本周五正式开考。对考生来说，除了温习备战外，还要小心防疫，避免在考试期间受感染。有中学校长提醒考生，这段期间应增强免疫力，减少「捱夜」，并多做伸展运动；此外，应考当日，可考虑以步行代替乘坐公共交通工具到试场，及戴上质素好的口罩应试，亦可带备一支小小的药油备用，做好防疫准备。

中学文凭试本周五开考，首科是视觉艺术，而体育、音乐科实习考试，则暂定五至六月举行。今届文凭试考生面对的挑战，除了是考核高中三年所学过的知识外，还要注意防疫，避免受新冠肺炎感染。

身兼湾仔区校长联会主席的圣公会邓肇坚中学校长戴德正表示，今届文凭试考生面对的情况跟以往不同，除了因为停课，失去和同窗战友在现实生活中的互勉，只能在通讯软件中互相打气外，在疫情下参加公开试，也是同学未曾有过的经验，所以须特别提醒，做好个人防疫措施。

「现阶段，考生必须增强免疫力，所以记得要『够瞓』，不要『捱夜』，否则当免疫力下降，就会增加受感染的风险。」戴德正表示，以往的文凭试，考生最多辛苦十多二十天，但也不会因此患病而死，不过在新冠肺炎疫情下，若同学的免疫力不足，身体随时「打败仗」，所以他提醒同学必须有充足休息，还建议他们可做适量伸展运动，以保持身体健康。

至于在应考当日，戴德正就建议同学，如果考试场地离家不远，属于步行可到达的范围，就不妨考虑走路到试场，代替乘坐公共交通工具。「如果天气许可，可以步行去试场，因为乘坐人多挤逼的交通工具，受感染机会始终较高。」除了步行防疫，戴德正指早上走走，可使脑袋清醒，有助考试表现。

教育局规定，考生应考时，必须佩戴口罩，并在早前已通过学校，向考生派发口罩。戴德正提醒同学，应考当日须带备防疫用品，包括口罩和酒精纸巾，注意衞生，免受感染。

值得注意的是，由于考试时间长，考生须长时间佩戴口罩，戴德正认为，除非考生欠缺口罩，否则他们应考时所戴的口罩，最好是质素好，或采用平日习惯使用的口罩牌子。「可考虑用最内层是用棉布造的口罩，呼吸起来也较舒服。」他说有些质素欠佳的口罩，最内层会起毛头，考生使用这类口罩时，有机会容易感到鼻子痕痒，影响答卷时的状态，故建议同学采用质素好的口罩。

此外，戴德正表示，同学不妨带备一支小小的药油备用。「戴口罩的时间长，学生可能感到不适，如果有需要，可举手向试场老师示意，要求涂药油。」他提到，以往考生在试场遇到同学，都可能会特别兴奋，随时谈到口沫横飞，但现时鉴于疫情，就呼吁大家在试场时，即使遇到同学，也别太过忘形，安全至上。

事实上，愈临近文凭试开考，同学就愈紧张，戴德正说，以往同学可以见面，互相支持和鼓励，但现时只可通过通讯软件传讯息，同学须学习自己面对。他认为，若同学对文凭试感压力，要学习如何纾缓，其中有宗教信仰的学生，可通过祷告减压；至于没有信仰的同学，平日也可练习深呼吸。

另外，考评局早前已向考生派发「考生健康申报表」，考生在每个考试日，必须自行量度体温，填妥并签署申报表；因此每个考试日，考生都要记得预留时间量体温，以保障自己和他人。虽然距离文凭试开考不足一星期，但考生亦应尽早制订「文凭试应考清单」，把所需物品准备好，以免考试当日因太紧张或匆忙，而遗漏任何重要物品。