励•志｜从教育出发 提升青年精神健康

自今年7月起，香港已出现超过20名青年自杀死亡或企图自杀个案，令青年的精神健康再次引起社会关注。 

而本年度的《施政报告》公布了多项措施，加强支援精神复元和有精神健康需要人士。而其中一项是由教育局在本学年推出适合高小及初中的「精神健康素养」资源套，并计划将资源套扩展至初小及高中资源，以更有效地协助学校推广精神健康。 

精神健康素养（Mental Health Literacy）是一个包含多个元素的概念，以了解每人对于精神健康的认知和看法。素养越高的人，就越能够识别、管理或预防精神疾病。一般而言，精神健康素养会包括以下指标：能够识别特定的精神疾病、知道如何寻找与精神健康相关的资讯、了解精神健康疾病的风险因素和成因、知道如何进行自我治疗，以及寻求专业协助的途径，以及有助于识别精神健康问题和寻求适当帮助的态度。 

我乐见政府透过实际行动去促进青年的精神健康，因为除了治疗和专业介入以外，前期的预防和认知亦是非常重要，因为从教育入手无疑是有助提高对自己身心状况的认识和厘清误解。然而，除了提供资源套以外，亦可从其他方式着手，让青年得更全面的支援。 

回顾了一些研究后发现，精神健康素养的概念最先于90年代提出，目的是希望透过调查去了解公众对某些精神疾病和治疗方式的看法，若果将这种做法套用到香港的情况，例如透过建立一套指标，定期进行评估和调查，以了解学校和整体青年的状况，并按照调查所得到的数据去分配对应的资源，并评估服务项目是否达到预期目标，以决定支援和服务的发展方向，相信会更能确保政策推行的成效。 

学生日常面临着学业压力及背负着家庭和社会的期望，难免会感到焦虑或无助，学懂适时放松和梳理负面情绪亦有助促进精神健康。但要让学懂以怎样的态度去应对情绪困扰，单靠短期的活动和讲座未必足够。因此。另一个可以考虑的方向就是提高精神健康相关教育的深度和广度，把相关的知识和元素融入学生日常的课程和学习。 

除了学习知识，教育另一个很重要的任务就是对个人性格的塑造与解难能力的培养，在知识增长以外，在身心方面的成长亦同样重要，以培养他们以更全面的人格来面对自身和社会复杂多变的环境。 

近年有不少热心人士和团体在香港推动不同的教学方式，社会和情绪学习（Social Emotional Learning)就是当中一个好例子。这套教学模式包括让学生了解和管理自己的情绪，建立和维护积极的人际关系，做出负责任的决定，并有效地处理日常生活中的挑战。社会和情绪学习的特别之处在于他不是一套独立的教材，并不需要额外增加教学时数，而是从学校的日常教与学、学校文化及政策、以至家庭及社区的共同协作层面去提升学童的社交情感技能。 

教育对下一代的影响十分关键，如果在课程设计和教学方式上能够照顾学生的全面成长，相信必定能为我们的下一代创建一个更健康和正面的未来。

吕志和奖总经理程珍