逾3成学生连续打机5小时

（星岛日报报道）学校暑假临近，学生网络成瘾问题再掀关注。港专学院与中文大学研究发现，逾3成学生曾连续「打机」逾5小时或以上，最严重个案更长达60小时；曾连续「煲片」逾5小时的学生达42%，有个案更连续追看90小时，即接近4日。调查亦发现近半受访学生，有中度至非常严重程度的抑郁症状，一成人曾服用安眠药助眠。学者建议家长与子女协商制定暑期生活作息表，有需要可寻求专业支援。
港专与中大昨公布《香港中小学生网络游戏成瘾及精神健康状况研究》结果，研究数据指出，2770名受访中小学生中，近32%受访学生表示，曾连续「打机」达5小时或以上，个别严重个案更长达60小时；亦有42%的受访学生表示，曾连续「煲片」达5小时或以上，最严重者更连续收看90小时，即接近4日。
近半抑郁 部分曾服安眠药

调查结果显示，整体受访学生中有350人出现网络游戏成瘾倾向，中学组和小学组的网络游戏成瘾倾向比例相若。整体受访学生的情绪状态亦偏差，有中度至非常严重程度的抑郁、焦虑症状及压力水平的学生，分别有逾49%、逾53%及近63%。受访学生睡眠质素欠佳，近66%人睡眠品质较低，近四成人睡眠时间少于7小时，低于世界睡眠医学协会建议的9小时；27%学生自觉睡眠不足；更有逾13%学生曾经服用安眠药助眠。

学生沉迷网上世界，港专学院应用社会科学系助理教授谢家和解释，不少学生儿时已惯用「电子奶嘴」，加上新冠疫情期间持续上网课，上网时间增加，更容易沉迷「打机」，以致饮食和作息不定时而不愿意返学，影响健康、精神、社交及学业，「今次研究在去年6至12月进行，正正反映疫下生活造成影响惊人」。他以辅导个案为例，有18岁少年因疫情中断打篮球习惯，每到周末便连续「打机」逾16小时消遣；亦有10岁男童关上房门「打机」，掷物反抗母亲内进。

研究提出三个「及早」方针，包括「及早预防及早辨识及早介入」，又提醒有关当局和持份者必须严阵以待，建立校本精神健康安全网。谢家和认为，家长宜以身作则，减少使用非必要的电子产品，亦可与子女制定暑期生活作息表及安排暑期活动，平衡作息和生活体验，避免「生活只有打机」。

谢家和强调，「控制打机不能靠断网、装监控软件，或扔掉游戏机，需沟通理解打机成因」。港专将与多家社福机构合作，推出为期3年的「游戏管理大师」个案转介计画，本月中起招募约200名10至16岁，有沉迷「打机」的青少年，协助他们与家长调解。