【古法減肥】美國男子「三餐喝啤酒」1個月減15公斤

美國俄亥俄州43歲男子德爾（Del Hall）最近一個多月，只喝「啤酒」當三餐，目前減重計畫進行了超過一個月，他已減下超過15公斤的重量，也說自己健康有改善，不過醫生提醒民眾，別輕易嘗試這種類型的極端減肥法。

霍爾是一名退伍軍人，目前美國俄亥俄州一家釀酒公司工作，為了斷絕美食誘惑，決定效法17世紀的僧侶，將啤酒當作「液體麵包」，挑戰46天的大齋期禁食。在減重期間，霍爾除了水和咖啡，就只喝啤酒當成三餐，他在3月6日大齋首日開始挑戰，每天測量體重和體脂，第一天的體重為292.5磅（約132.7公斤），是他6年來最胖的時候，但禁食31天後，成功瘦身到259磅，減下約33.5磅（約15.2公斤）的體重。德爾稱自己的健康狀況有所改善，關節不痛了，視力似乎也變好了。德爾笑稱：「感覺像是重返了20歲。」

德爾甚至還在網上開設頻道，分享了自己的減肥歷程。網民們看到「啤酒減肥法」居然如此見效，都直呼「難以相信」。霍爾強調，禁食期間除了喝啤酒外，也有補充水分，且是在醫師監督下進行減重，民眾千萬別輕易嘗試。醫生也建議，單一食物減肥法也許短期內有效，但長期會導致營養失衡，絕對不是減重的好方法。