【古法减肥】美国男子「三餐喝啤酒」1个月减15公斤

美国俄亥俄州43岁男子德尔（Del Hall）最近一个多月，只喝「啤酒」当三餐，目前减重计画进行了超过一个月，他已减下超过15公斤的重量，也说自己健康有改善，不过医生提醒民众，别轻易尝试这种类型的极端减肥法。

霍尔是一名退伍军人，目前美国俄亥俄州一家酿酒公司工作，为了断绝美食诱惑，决定效法17世纪的僧侣，将啤酒当作「液体面包」，挑战46天的大斋期禁食。在减重期间，霍尔除了水和咖啡，就只喝啤酒当成三餐，他在3月6日大斋首日开始挑战，每天测量体重和体脂，第一天的体重为292.5磅（约132.7公斤），是他6年来最胖的时候，但禁食31天后，成功瘦身到259磅，减下约33.5磅（约15.2公斤）的体重。德尔称自己的健康状况有所改善，关节不痛了，视力似乎也变好了。德尔笑称：「感觉像是重返了20岁。」

德尔甚至还在网上开设频道，分享了自己的减肥历程。网民们看到「啤酒减肥法」居然如此见效，都直呼「难以相信」。霍尔强调，禁食期间除了喝啤酒外，也有补充水分，且是在医师监督下进行减重，民众千万别轻易尝试。医生也建议，单一食物减肥法也许短期内有效，但长期会导致营养失衡，绝对不是减重的好方法。