【勵志】英男日行16公里 怒減131磅獲選「苗條先生」

英格蘭沃里克45歲男子戴夫曾經重達220公斤，肥胖的身軀更患有第二型糖尿病、高血壓等疾病，他指「感覺隨著我變得更大，我的世界也逐漸萎縮。」戴夫2年前決心減肥，靠行路和健康飲食減去131磅，更於今年獲選為「苗條先生」。
據報，戴夫在體重最巔峰時，舉步維艱，幾乎不出外，他形容自己仿佛成了隱士。他在年輕時曾經嘗試過許多減肥方法，包括用代餐取代飲食，但他還是復胖。
2年前他再次下定決心減肥，戴夫開始自己下廚，改善飲食習慣，「我喜歡享用自己準備的食物，而不是那些現成的飯菜或加工食品，而且我發現，在減肥期間，我仍然可以吃豐盛的飯菜。」戴夫更開始變得活躍，在家附近的公園散步，後來更開始把車留在家中，每天行走16公里。
隨著體重回落到89公斤，戴夫覺得自己現在充滿活力，而在血糖降低後他也不用再戴眼鏡。他指自己現在可以坐在任何喜歡的座位上，亦不用再擔心會坐壞家具，「我找回了生命的意義，不能再更幸福。世界也不再萎縮，它變得越來越寬廣。」