【健康Talk】熱水洗內褲殺菌免私處受感染？ 破解清潔貼身衣物3大迷思

炎炎夏日不時汗流浹背，女性若經常穿着貼身褲或牛仔褲，容易令私處出現痕癢、產生異味，滋生細菌。有「絲打」分享，用熱水清潔內褲有助殺菌，甚至每半年就要更換內褲。有婦產科專科醫生就破解貼身衣物的3大迷思。
1. 用熱水洗內褲更有效殺菌、消毒？
雖然沸騰的熱水有助消毒，但由於女性多會在浴室清潔貼身衣物，用花灑流出的熱水清洗，一般高溫最多約60度左右，此水溫清洗內褲不但無法達到殺菌效果，反可能使貼身衣物處於潮濕悶熱環境，反更易滋生黴菌。此外，熱水清洗亦可能會破壞內褲的衣物纖維。
2. 內褲泛黃是乳酸菌殘留的自然現象？
正常情況下，女性私處所分泌的乳酸菌多呈透明清澈狀，並不會因接觸空氣而氧化變色。所以女士們若發現貼身衣物出現黃褐色污漬，且經刷洗、浸泡仍無法去除，就要小心可能是清潔不當、黴菌滋生所引起，建議直接丟棄，不要再穿著。
3. 內褲要半年替換一次才衛生？
臨床上對於內褲的壽命，並沒有確切的使用、穿著期限，也沒有半年必須更換一次的說法。因為每條內褲所穿著次數、頻率不同，會有所差異。其實只要有正確清潔、晾曬、烘乾便無大礙。但如果女士們發現內褲已很鬆、穿窿，或出現上述泛黃現象，就建議更換較有保障。

想要有效預防私處受感染，除了留意上述情況外，平時亦應養成以下4大生活習慣，確保私密處乾淨、清爽：
1. 上廁所時要「由前往後」擦拭，而不能由後向前擦，避免排泄物中的細菌感染前方尿道與陰道。
2. 貼身衣物應單獨清洗、避免於其他衣物，尤其是與容易有黴菌殘留的襪子一同洗滌，避免在無形中交叉感染。
3. 保持私密處乾燥、清爽，建議盡量避免穿著緊身褲、襪褲等不透氣的衣物，改選棉質內褲為佳。
4. 悶熱潮濕的夏天，大家坐着時，可放竹製、石製椅墊在座椅上，增加下半身清涼感。