美國一對夫婦成功減去約181公斤。Fatgirlfedup fb圖片
世上最有效的減肥方法是甚麼?一對美國夫婦表示,是彼此的陪伴!
美國一對夫婦自2016年起努力減肥,至今已減掉近400磅,約181公斤。這對夫婦名為萊克西與丹尼,兩人婚後的休閒活動不是吃就是看電視,體重其後直線上升。兩人意識到問題越來越嚴重,於是下定決心一起減肥。他們平日一起上健身房,每周至少四次每次30分鐘,假日則到戶外爬山。兩人也開始自己下廚,並研究健康的飲食方法。
專家和兩人都認為,減肥成功的關鍵就是彼此的陪伴。由於有人在旁邊鼓勵陪伴,持之以衡不再是問題,兩人互相扶持完成共同許下的心願,也讓兩人感情因此更加親密。
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