每日雜誌｜智慧體育設施未普及辦虛擬比賽增誘因寓鍛煉於遊戲創新科技助全民運動

2024-11-28 08:00

《智創運動科技系列》之普及篇

後疫情時代人人注重健康，惟研究發現本港在學及在職青年運動量偏低，面對人口老化帶來沉重醫療負擔的挑戰，更顯推動全民運動的重要性。綜觀其他亞洲地區，供公眾使用的智慧體育設施已甚為普及，惟本港仍處起步階段。為鼓勵大眾以安全方式鍛煉身體，本地初創公司和學界研發偵測運動姿勢的智能科技，添加遊戲和競賽元素，增加運動趣味；有業界人士指，虛擬體育門檻低，適合地少人多的香港，未來可考慮舉辦相關賽事，吸引公眾參與，並為新世代建立運動基因，走上健康大道。

本港每年舉辦全民運動日，鼓勵市民恆常參與體育活動。

經歷疫情洗禮，不少港人愛上運動，由踏單車、跑步到瑜伽，然而衞生署《2020-2022人口健康調查報告書》發現，約25%成年人體能活動時間不達標，而缺乏運動正是心臟病、腦血管病、糖尿病、過胖及高血壓等慢性病的主要高危因素之一；最新數據亦顯示，香港人口持續高齡化，統計處推算65歲及以上人口比例，將由2021年20.5%增至2046年36%，即由現時每5人中有1人是65歲及以上，增至每3人中有1人，屆時公營醫療開支更形龐大。

料每年減少50億醫療開支

教育大學健康與體育學系高級講師及副系主任雷雄德關注，市民長期缺乏運動引發的健康問題，勢加重公營醫療負擔。他引用歐洲及美國醫學會文獻指，推動全民運動，尤其是基層普及運動，每年可減少約2%至5%的醫療開支，保守估計可降低40至50億元以上的本港醫療開支。

綜觀其他亞洲地區，部分已採用智慧體育設施以推展全民運動。其中內地早在2019年公布的《體育強國建設綱要》，說明要利用嶄新資訊科技，建設智能健身徑及體育園。其後印發的《全民健身計劃（2021—2025年）》，亦明確提出要提供全民健身智慧化服務，支持開展智能健身、雲賽事、虛擬運動等新興運動。

內地多市設立智慧跑道，可實時採集運動數據。

具體例子是北京奧林匹克森林公園等多地的智慧跑道，市民可實時獲取溫度及天氣報告等數據，以及專業的跑步指示，連接後更可在手機或其他穿戴式裝置上，獲取跑步速度及休息時間等建議；南昌贛江市民公園的智慧跑道，能自動記錄跑者的步數、速度；瀋陽市的公園安裝了智能太空漫步機、劃船訓練器等，能實時播放運動數據，並提供可視化的教學。

讓市民接觸多種運動增趣味

該類設施在港尚未普及，參考康文署網站，目前僅深水埗及圓洲角體育館的健身室有裝設電子虛擬單車，並在各區設具備體脂機的自我體質測試站。康文署稱，將於2024至2025年度在維多利亞公園、海輝道海濱公園等4個遊樂場，嘗試引入智能健身設施，讓市民存取個人運動數據等資訊，方便管理個人健康及增加運動樂趣，盼鼓勵市民恆常運動。

有業界人士坦言，本港人口密度高，但土地和資源有限，難如內地般大規模興建或擴建智慧公園，發展電子虛擬運動或是出路。他強調，虛擬運動更像遊戲，但基於真實運動而設計，確保鍛煉效果，市民可安全地嘗試在港較難接觸的運動類別，例如滑雪、賽艇等，「低成本、低門檻，既是運動，也是娛樂，更容易增加市民的興趣。」

GOFA運用動態識別系統，即時為用家提供個人化訓練。 GOFA及Bupa提供

本港初創公司GF Lab（GOFA）推出健身和體感遊戲的應用程式，創辦人及行政總裁鍾繼業指，前者透過人工智能（AI）和機器學習，運用動態識別系統與3D姿態識別技術，即時為用家提供個人化訓練；後者將運動樂趣融入日常生活，利用遊戲和與親友互動的元素，提升參與運動的積極性。

該公司亦與香港體適能總會合作，推出針對長者的體感遊戲，並以香港地標作遊戲背景；長者在熒幕前做指定動作，訓練協調，加上競賽元素，讓運動增添趣味。

結合AI數據監測用家動態

另一初創公司ATTA Technologies研發了結合AI的「數據教練」，用於訓練籃球、足球、跳繩和拳擊等運動，獲部分本地學校和健身室採用。

此外，由香港大學運動人工智能實驗室研發的流動應用程式RoboCoach，通過鏡頭偵測12項體適能運動的動作，包括深蹲、開合跳、高抬腿等，利用AI分析使用者的骨架和肢體動作，配合教育局的體適能獎勵計劃，統計學生的體適能次數及表現。

以香港為起點的亞洲體育科技發展協會，亦將智慧體育推廣至校園，以AI識別學生的運動動作，並將歷史場景融入智能場景，一眾本地學生更曾與內地溫州市學生連線，進行「數字跳繩比賽」，以運動會友，同時學習中華文化。

另一業界人士提到，台灣和內地均有舉辦虛擬運動賽事，本港亦可主動舉辦相關賽事，讓市民更有動力做運動。翻查資料，台灣桃園市政府今年舉辦單車、跑步和划艇的虛擬三項運動賽，供公眾免費報名參加，還設抽獎活動，不論成績，在預賽完賽次數越多，中獎機率越高，藉此鼓勵市民積極參與。

台灣今年首辦虛擬三項運動賽。

至於內地，上海虛擬體育公開賽包括虛擬單車、高爾夫、賽車、滑雪等項目，總獎金超過100萬元人民幣。主辦單位接受傳媒訪問指，虛擬賽事的參賽成本低、覆蓋面廣、賽季的時間長、互動方式豐富，盼以虛擬體育為傳統體育賦能，讓參加者建立運動習慣。

實際上，今屆奧運賽會亦曾辦線上全民馬拉松比賽，讓全球4萬多名市民體驗於巴黎街頭跑步，而線上馬拉松覆蓋全球各時區，支援16種語言，成為另類體壇盛事。

政府去年公布的《全港社區體質調查》發現，逾半市民體能活動量不足，當中66.3%的兒童和50.7%的青少年未達到世界衞生組織所建議，每星期平均每天進行60分鐘或以上中度至高強度體能活動的體能活動水平。雷雄德相信，從兒童及青少年階段建立健康運動概念，有助播下健康種子，助新一代培養運動習慣，長遠減少患慢性病風險。

理大體育科技研究院其中一項研究是「太極健身跑」。理大提供

院校研「太極健身跑」調節速度「陰陽」狀態

有院校研究「太極健身跑」，以維持心率為目標，盼助市民建立跑步習慣。

理大體育科技研究院的「太極健身跑」研究計劃，通過調節跑步的方式，由速度較慢、心率較低的「極陰」狀態，平穩地提升至速度較快、心率較高的「極陽」狀態，回歸至「極陰」狀態，讓身體維持在舒服的目標心率。研究院院長張明教授也有「試跑」，他說，本身患有高血壓，連100米都跑不了，以「太極跑」跑一年半後，現時可跑3至4公里，其後血壓會短暫降低。

張指，研究院長遠希望建立人體的大數據庫，通過科技快速掃瞄得到人體特徵，提出潛在問題，再作後續處理。他續指，「運動處方」的概念在內地和外國已推行，通過運動而非服藥解決健康問題，「所以我們在研究不同運動對人體的影響，正確做運動能否改進慢性疾病，以及找出適合作為處方的運動。」