認知障礙症照顧者易抑鬱 女青辦「大自然五感療癒」提升精神健康

2024-09-21 16:14

「大自然五感療癒」活動參加者,在樹林漫步及與植物互動。女青提供
「大自然五感療癒」活動參加者,在樹林漫步及與植物互動。女青提供

本港近年發生多宗涉及照顧者的悲劇。9月21日是「世界認知障礙症日」,照顧認知障礙症患者並不容易,如何釋放照顧者的身心重擔,備受關注。香港基督教女青年會今年4至7月聯同香港大學展開全港首個有關「大自然五感療癒」對認知障礙症患者照顧者影響的研究,發現照顧者與患者一起參與大自然五感療癒活動後,照顧者的抑鬱、焦慮徵狀以至照顧負擔均有明顯改善。

女青四間長者中心,將會在未來半年舉辦逾10次「大自然五感『心導」遊」,由接受過認可森林浴導師培訓的社工,帶領照顧者及長者到大自然進行五感療癒活動,提升照顧者的精神健康。

香港基督教女青年會聯同香港大學展開全港首個有關「大自然五感療癒」對認知障礙症患者照顧者影響的研究。女青提供
香港基督教女青年會聯同香港大學展開全港首個有關「大自然五感療癒」對認知障礙症患者照顧者影響的研究。女青提供
「大自然五感療癒」,顧名思義,是會運用視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺,感受大自然。女青提供
「大自然五感療癒」,顧名思義,是會運用視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺,感受大自然。女青提供
「大自然五感療癒」可於公園進行。女青提供
「大自然五感療癒」可於公園進行。女青提供
女青四間長者中心未來半年將舉辦逾10次「大自然五感『心導」遊」,由接受過認可森林浴導師培訓的社工,帶領照顧者及長者到大自然進行五感療癒活動,提升照顧者的精神健康。女青提供
女青四間長者中心未來半年將舉辦逾10次「大自然五感『心導」遊」,由接受過認可森林浴導師培訓的社工,帶領照顧者及長者到大自然進行五感療癒活動,提升照顧者的精神健康。女青提供
女青四間長者中心將在未來半年舉辦逾10次「大自然五感『心導」遊」,由接受過認可森林浴導師培訓的社工,帶領照顧者及長者到大自然進行五感療癒活動,提升照顧者的精神健康。女青提供
女青四間長者中心將在未來半年舉辦逾10次「大自然五感『心導」遊」,由接受過認可森林浴導師培訓的社工,帶領照顧者及長者到大自然進行五感療癒活動,提升照顧者的精神健康。女青提供

「大自然五感療癒」,顧名思義,是會運用視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺,感受大自然。參加者會在受過訓練的人士帶領下,在樹林漫步及與植物互動, 閉眼聆聽大自然中的風聲、雀叫聲,或拾起大自然的樹葉,用鼻聞或用雙手觸摸等,期間需要分享及聆聽同伴感受。

今次研究共招募104對輕至中度認知障礙症患者及照顧者為研究對象,其中53對在在個半月內,在接受過認可森林浴導師培訓的社工帶領下,於自己居住的區內公園參加三次大自然五感療癒活動,每次約90分鐘。另外51對則參加三次藝術活動,包括製作乾花相框、毛絨球畫、捲紙畫等,作為對照組。

研究結果顯示,參加了大自然五感療癒活動的照顧者,在活動後自評焦慮、抑鬱徵狀,以及照顧負擔,均比參與活動前有明顯改善,改善幅度亦比參與藝術活動的照顧者更為顯著,當中以抑鬱徵狀指數減幅最明顯,由6.4跌至4.87,達24.2%。

74歲的娟瑜,2018年起因為81歲的丈夫確診認知障礙症,不時出入醫院,日常不能自理,要獨力肩負照顧者重任。多年來無間斷的照料,娟瑜難免感到身心俱疲、 對未來失去憧憬,甚至常感抑鬱、沮喪和焦慮,亦不懂得排解壓力和情緒。直至參與今次研究,體驗大自然療癒活動,學習在大自然環境中,以五感體驗來放鬆身心,更懂得以開放的心態面對老伴的身體狀況,思想亦更正面和樂觀。

女青長者及社區健康部總主任韓慕琼表示,大自然五感療癒活動着重參加者的感官體驗,植物的觸感及氣味,對照顧者而言充滿新鮮感,加上活動在戶外進行,經常需要在家護老的照顧者,有機會外出與患者共同享受大自然,有助改善 精神健康。她又說,雖然香港寸金尺土,但只要掌握技巧,在公園等綠樹環抱的 環境活動,也可達致同樣效果。

 

 

 

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