48歲袁彩雲搖頭扭腰扭臀晒舞技 曾自揭凍齡秘訣靠戒一食物減磅去水腫
2024-06-21 11:00
1996年港姐季軍48歲的袁彩雲,2009年與飲食界商人江銘峯結婚,女兒江軒慧(Alycia)已經10歲大,一家定居加拿大溫哥華生活,袁彩雲逐漸淡出幕前。袁彩雲專心照顧家庭,近年活躍做KOL,不時在社交網分享產品及保養心得,前日(19日)她又在IG出PO,拍片大跳結合健身操和拉丁舞的「Zumba」健身舞,大談當中的好處。
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袁彩雲愛上「Zumba」舞?
![袁彩雲近年轉型做KOL,分享扮靚心得。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/88fc815997ec2ae655cc9f7cb23ec7fc/2022-12/VideoScreenshot--FionaYuencolourcloudInstagram-0%E2%80%9906%E2%80%9D.jpg)
袁彩雲近年轉型做KOL,分享扮靚心得。
![袁彩雲做運動Keep Fit。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3f732e01618345dd9587a271cb896185/2022-12/VideoScreenshot--FionaYuencolourcloudInstagram-0%E2%80%9907%E2%80%9D.jpg)
袁彩雲做運動Keep Fit。
![袁彩雲不時在家中走廊一角做運動。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5b937ab64eb38d6630fed0d74c1d6369/2023-09/YUENCLOUD_02.jpg)
袁彩雲不時在家中走廊一角做運動。
![袁彩雲曾晒修身成果。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c220c35d4f21bc996fc4547753331e73/2022-12/unknown_318779317_539459754436486_9178031009800014651_n.jpg)
袁彩雲曾晒修身成果。
![袁彩雲雖然已是一女之母,但身材仍然保養得好好。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/af05922f0f8ad2ee5e1d850c8de502a7/2022-12/02_20.jpg)
袁彩雲雖然已是一女之母,但身材仍然保養得好好。
![袁彩雲靠戒食白砂糖及咖啡因,令她心情平靜,使肌膚保持最佳狀態。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/db6c93d78da57e9e24d9b7ddef53ae5d/2023-07/CLOUD_01.jpg)
袁彩雲靠戒食白砂糖及咖啡因,令她心情平靜,使肌膚保持最佳狀態。
![袁彩雲拍片大跳Zumba。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/336fd0712dee82e0aa94bc93e8b90db6/2024-06/Fiona_1_.jpg)
袁彩雲拍片大跳Zumba。
![袁彩雲不斷扭腰扭臀。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/f22582934c5927df52d7873160965783/2024-06/Fiona_3_.jpg)
袁彩雲不斷扭腰扭臀。
![袁彩雲好腰力。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ae782ab508aa294cca1a5523de1582f6/2024-06/Fiona_5_.jpg)
袁彩雲好腰力。
![袁彩雲非常靈活。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/fc8f5d22ebda0b4c122eb5922a9ab0ea/2024-06/Fiona_9_.jpg)
袁彩雲非常靈活。
![袁彩雲全程未見疲態。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2492462c2d6949c2aa1e4c8f13cc4eeb/2024-06/Fiona_10_.jpg)
袁彩雲全程未見疲態。
![袁彩雲有不少「快速移動」的動作。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/25ac17e5884f337c1947cd559b26c8f9/2024-06/Fiona_12_.jpg)
袁彩雲有不少「快速移動」的動作。
![袁彩雲跳Zumba等於全身運動,尤其注重腰部與腿部的擺動。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/43c84ae52bbd396c76faaa2fbd7ed40d/2024-06/Fiona_15_.jpg)
袁彩雲跳Zumba等於全身運動,尤其注重腰部與腿部的擺動。
![袁彩雲跳Zumba長達八年,不但增強靈活度,更可強化肌肉,收緊全身線條。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e7ac232b195ea4f63585f47f322f3025/2024-06/Fiona_16_.jpg)
袁彩雲跳Zumba長達八年,不但增強靈活度,更可強化肌肉,收緊全身線條。
![袁彩雲在狂熱的音樂節奏下,做出跳躍、揮動手臂、扭臀等有氧運動。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/934ea49f3c2702b0310b3d7de28b1988/2024-06/Fiona_22_.jpg)
袁彩雲在狂熱的音樂節奏下,做出跳躍、揮動手臂、扭臀等有氧運動。
![袁彩雲不斷轉換揮臂動作。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/acef32441d1c04e56a383e1a4499d7e8/2024-06/Fiona_28_.jpg)
袁彩雲不斷轉換揮臂動作。
![袁彩雲有不少揮動手臂、扭臀的動作。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e8732e533ddab3dc2388f65b3840b01d/2024-06/Fiona_34_.jpg)
袁彩雲有不少揮動手臂、扭臀的動作。
![袁彩雲有多個擺動臀部動作。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7fe9c96a60c89273985f4f378166dc8e/2024-06/Fiona_39_.jpg)
袁彩雲有多個擺動臀部動作。
![袁彩雲做完整動作。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6b63f432c1c70faf5024d1c8868a5135/2024-06/Fiona_44_.jpg)
袁彩雲做完整動作。
![袁彩雲推廣Zumba。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7da1358913c94013ae241ad368a22338/2024-06/cap_2.jpg)
袁彩雲推廣Zumba。
![袁彩雲一身貴婦打扮。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1d7d0aa93b65283cc80e1f7c529ddb58/2024-06/Fiona_50_.jpg)
袁彩雲一身貴婦打扮。
近年有不少藝人愛上的「Zumba」健身舞,不但可在家中練習,又是燃脂的有氧運動,訓練身體的協調性。袁彩雲將整個練習過程剪輯放上IG,不是揈手踢腳又扭腰扭臀,充分表現出靈活的舞蹈風格。袁彩雲表示已跳「Zumba」長達八年:「我透過Zumba舞找到巨大的快樂和活力。這個練習不僅增強我的體魄,也提升我的精神,增強整體的健康。」
袁彩雲戒白砂糖減肥
袁彩雲當選港姐季軍後,曾加入TVB成為藝人,先後拍過多部劇集及擔任主持工作。婚後的袁彩雲雖然已為人母,但外貌保養得很好,她曾分享扮靚心得,表示戒白砂糖可以減肥:「我沒有特別戒掉任何食物,只是不吃白砂糖,就已經減咗五磅。最重要冇咗水腫,成個人輕鬆晒。」
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袁彩雲昔日靚相重溫:
![袁彩雲是1996年香港小姐。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bab305299294c9eb36521e370ea433c1/2024-06/VideoScreenshot--1996-myTVSUPER-31_02_.jpg)
袁彩雲是1996年香港小姐。
![袁彩雲精通五種語言包括德、法、英、粵語及國語。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8084098f0af9c86031d9dfe47ab59561/2024-06/VideoScreenshot--1996-myTVSUPER-54_32_.jpg)
袁彩雲精通五種語言包括德、法、英、粵語及國語。
![袁彩雲奪得1996年港姐季軍及國際親善小姐。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/582523790dee8c6d355b75345dcb74a9/2024-06/VideoScreenshot--1996-myTVSUPER-113_56_.jpg)
袁彩雲奪得1996年港姐季軍及國際親善小姐。
![袁彩雲曾演出《真情》。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3bcddf5977406ae9501b7a04352a89c8/2024-06/2fa6e1be-a186-47b9-b686-499106254aea_600.jpg)
袁彩雲曾演出《真情》。
袁彩雲在《封神榜》中飾演妲己(溫碧霞飾)妹妹「凝香」。
![袁彩雲在2009年與飲食界商人江銘峯(Anthony)結婚。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3f3d5c5ed410ee75b7e05968ad7f6a3a/2022-12/67e08ab8gw1e357xu0mz0j.jpg)
袁彩雲在2009年與飲食界商人江銘峯(Anthony)結婚。
![袁彩雲的老公是飲食界商人。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b9cc41503b673ce24959c10ba82735c1/2023-12/fiona_4_.jpg)
袁彩雲的老公是飲食界商人。
![袁彩雲為老公誕下一女。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1d5b3da20b3e0e2298cc97fcd5b73465/2022-12/002_0_4.jpg)
袁彩雲為老公誕下一女。
![袁彩雲婚後移居加拿大,專心相夫教女。 ](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9a94eaaa8d26f6bbb36fdab4363afa87/2023-12/fiona_3_.jpg)
袁彩雲婚後移居加拿大,專心相夫教女。
![袁彩雲的囡囡遺傳媽媽的優良基因。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5eb6c2457292613b45f6424b60296c02/2023-09/YUENCLOUD_12.jpg)
袁彩雲的囡囡遺傳媽媽的優良基因。
![袁彩雲婚後與老公定居加拿大。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/078c91af850991569255fa29caaf6f04/2023-12/fiona_1_.jpg)
袁彩雲婚後與老公定居加拿大。
![袁彩雲在IG貼出15年前與老公結婚的相片。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/111e2d92a173c39b9cafc2ba0691195b/2024-03/colourcloud_1711811765_3335241282668612017_12872850.jpg)
袁彩雲在IG貼出15年前與老公結婚的相片。
![兩人外貌竟然與當年分別不大。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6f3b2c1e77a6a5591094e85449f0a903/2024-03/colourcloud_1711811765_3335241282676853630_12872850.jpg)
兩人外貌竟然與當年分別不大。
![袁彩雲貼出婚照慶祝結婚周年。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c463c9841108d0e0dc8e02e2b73d28c7/2024-03/colourcloud_1711811765_3335241282677077304_12872850.jpg)
袁彩雲貼出婚照慶祝結婚周年。
![袁彩雲是幸福人妻,婚後過養尊處優生活。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8fd89661261815a61a9aed07e8ec29fd/2022-12/unknown_315652258_1201065530822135_1748163075603704684_n.jpg)
袁彩雲是幸福人妻,婚後過養尊處優生活。
![袁彩雲已為人妻多年,但外貌與昔日分別不大。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/48d4431bcd01782be2fb8c9fe0396060/2023-07/CLOUD_12.png)
袁彩雲已為人妻多年,但外貌與昔日分別不大。
![袁彩雲臉上不見歲月痕跡。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/214535989f1d28ba6cb2b80d75af197d/2023-07/CLOUD_13.jpg)
袁彩雲臉上不見歲月痕跡。
![袁彩雲曾素顏出鏡。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3c18dd4db767ba837775cb0455fc4044/2023-09/YUENCLOUD_03a.png)
袁彩雲曾素顏出鏡。
![袁彩雲加國大宅外貌。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6f095790e99fe55f5d6309c1e4201f70/2023-09/YUENCLOUD_01a.jpg)
袁彩雲加國大宅外貌。
![袁彩雲的豪宅樓底好高。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7d65ee994898a2f300de11dd66561378/2023-09/YUENCLOUD_14.png)
袁彩雲的豪宅樓底好高。
![袁彩雲又曾在角樓拍片。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ea010b0c81811650c1ae7431792eaac4/2023-09/YUENCLOUD_03.png)
袁彩雲又曾在角樓拍片。
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