48岁袁彩云摇头扭腰扭臀晒舞技 曾自揭冻龄秘诀靠戒一食物减磅去水肿

2024-06-21 11:00

48岁袁彩云摇头扭腰扭臀晒舞技  曾自揭冻龄秘诀靠戒一食物减磅去水肿
48岁袁彩云摇头扭腰扭臀晒舞技 曾自揭冻龄秘诀靠戒一食物减磅去水肿

1996年港姐季军48岁的袁彩云,2009年与饮食界商人江铭峯结婚,女儿江轩慧(Alycia)已经10岁大,一家定居加拿大温哥华生活,袁彩云逐渐淡出幕前。袁彩云专心照顾家庭,近年活跃做KOL,不时在社交网分享产品及保养心得,前日(19日)她又在IG出PO,拍片大跳结合健身操和拉丁舞的「Zumba」健身舞,大谈当中的好处。

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袁彩云爱上「Zumba」舞?

袁彩云近年转型做KOL,分享扮靓心得。
袁彩云近年转型做KOL,分享扮靓心得。
袁彩云做运动Keep Fit。
袁彩云做运动Keep Fit。
袁彩云不时在家中走廊一角做运动。
袁彩云不时在家中走廊一角做运动。
袁彩云曾晒修身成果。
袁彩云曾晒修身成果。
袁彩云虽然已是一女之母,但身材仍然保养得好好。
袁彩云虽然已是一女之母,但身材仍然保养得好好。
袁彩云靠戒食白砂糖及咖啡因,令她心情平静,使肌肤保持最佳状态。
袁彩云靠戒食白砂糖及咖啡因,令她心情平静,使肌肤保持最佳状态。
袁彩云拍片大跳Zumba。
袁彩云拍片大跳Zumba。
袁彩云不断扭腰扭臀。
袁彩云不断扭腰扭臀。
袁彩云好腰力。
袁彩云好腰力。
袁彩云非常灵活。
袁彩云非常灵活。
袁彩云全程未见疲态。
袁彩云全程未见疲态。
袁彩云有不少「快速移动」的动作。
袁彩云有不少「快速移动」的动作。
袁彩云跳Zumba等于全身运动,尤其注重腰部与腿部的摆动。
袁彩云跳Zumba等于全身运动,尤其注重腰部与腿部的摆动。
袁彩云跳Zumba长达八年,不但增强灵活度,更可强化肌肉,收紧全身线条。
袁彩云跳Zumba长达八年,不但增强灵活度,更可强化肌肉,收紧全身线条。
袁彩云在狂热的音乐节奏下,做出跳跃、挥动手臂、扭臀等有氧运动。
袁彩云在狂热的音乐节奏下,做出跳跃、挥动手臂、扭臀等有氧运动。
袁彩云不断转换挥臂动作。
袁彩云不断转换挥臂动作。
袁彩云有不少挥动手臂、扭臀的动作。
袁彩云有不少挥动手臂、扭臀的动作。
袁彩云有多个摆动臀部动作。
袁彩云有多个摆动臀部动作。
袁彩云做完整动作。
袁彩云做完整动作。
袁彩云推广Zumba。
袁彩云推广Zumba。
袁彩云一身贵妇打扮。
袁彩云一身贵妇打扮。

近年有不少艺人爱上的「Zumba」健身舞,不但可在家中练习,又是燃脂的有氧运动,训练身体的协调性。袁彩云将整个练习过程剪辑放上IG,不是揈手踢脚又扭腰扭臀,充分表现出灵活的舞蹈风格。袁彩云表示已跳「Zumba」长达八年:「我透过Zumba舞找到巨大的快乐和活力。这个练习不仅增强我的体魄,也提升我的精神,增强整体的健康。」

袁彩云戒白砂糖减肥

袁彩云当选港姐季军后,曾加入TVB成为艺人,先后拍过多部剧集及担任主持工作。婚后的袁彩云虽然已为人母,但外貌保养得很好,她曾分享扮靓心得,表示戒白砂糖可以减肥:「我没有特别戒掉任何食物,只是不吃白砂糖,就已经减咗五磅。最重要冇咗水肿,成个人轻松晒。」

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袁彩云昔日靓相重温: 

袁彩云是1996年香港小姐。
袁彩云是1996年香港小姐。
袁彩云精通五种语言包括德、法、英、粤语及国语。
袁彩云精通五种语言包括德、法、英、粤语及国语。
袁彩云夺得1996年港姐季军及国际亲善小姐。
袁彩云夺得1996年港姐季军及国际亲善小姐。
袁彩云曾演出《真情》。
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袁彩云在《封神榜》中饰演妲己(温碧霞饰)妹妹「凝香」。
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袁彩云在2009年与饮食界商人江铭峯(Anthony)结婚。
袁彩云在2009年与饮食界商人江铭峯(Anthony)结婚。
袁彩云的老公是饮食界商人。
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袁彩云为老公诞下一女。​
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袁彩云婚后移居加拿大,专心相夫教女。  ​
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袁彩云的囡囡遗传妈妈的优良基因。
袁彩云的囡囡遗传妈妈的优良基因。
袁彩云婚后与老公定居加拿大。
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袁彩云在IG贴出15年前与老公结婚的相片。
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两人外貌竟然与当年分别不大。
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袁彩云贴出婚照庆祝结婚周年。
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袁彩云是幸福人妻,婚后过养尊处优生活。
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袁彩云已为人妻多年,但外貌与昔日分别不大。
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袁彩云脸上不见岁月痕迹。
袁彩云脸上不见岁月痕迹。
袁彩云曾素颜出镜。
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袁彩云加国大宅外貌。
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袁彩云的豪宅楼底好高。
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袁彩云又曾在角楼拍片。
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