48歲袁彩雲搖頭扭腰扭臀晒舞技 曾自揭凍齡秘訣靠戒一食物減磅去水腫

2024-06-21 11:00

48歲袁彩雲搖頭扭腰扭臀晒舞技  曾自揭凍齡秘訣靠戒一食物減磅去水腫
48歲袁彩雲搖頭扭腰扭臀晒舞技 曾自揭凍齡秘訣靠戒一食物減磅去水腫

1996年港姐季軍48歲的袁彩雲,2009年與飲食界商人江銘峯結婚,女兒江軒慧(Alycia)已經10歲大,一家定居加拿大溫哥華生活,袁彩雲逐漸淡出幕前。袁彩雲專心照顧家庭,近年活躍做KOL,不時在社交網分享產品及保養心得,前日(19日)她又在IG出PO,拍片大跳結合健身操和拉丁舞的「Zumba」健身舞,大談當中的好處。

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袁彩雲愛上「Zumba」舞?

袁彩雲近年轉型做KOL,分享扮靚心得。
袁彩雲近年轉型做KOL,分享扮靚心得。
袁彩雲做運動Keep Fit。
袁彩雲做運動Keep Fit。
袁彩雲不時在家中走廊一角做運動。
袁彩雲不時在家中走廊一角做運動。
袁彩雲曾晒修身成果。
袁彩雲曾晒修身成果。
袁彩雲雖然已是一女之母,但身材仍然保養得好好。
袁彩雲雖然已是一女之母,但身材仍然保養得好好。
袁彩雲靠戒食白砂糖及咖啡因,令她心情平靜,使肌膚保持最佳狀態。
袁彩雲靠戒食白砂糖及咖啡因,令她心情平靜,使肌膚保持最佳狀態。
袁彩雲拍片大跳Zumba。
袁彩雲拍片大跳Zumba。
袁彩雲不斷扭腰扭臀。
袁彩雲不斷扭腰扭臀。
袁彩雲好腰力。
袁彩雲好腰力。
袁彩雲非常靈活。
袁彩雲非常靈活。
袁彩雲全程未見疲態。
袁彩雲全程未見疲態。
袁彩雲有不少「快速移動」的動作。
袁彩雲有不少「快速移動」的動作。
袁彩雲跳Zumba等於全身運動,尤其注重腰部與腿部的擺動。
袁彩雲跳Zumba等於全身運動,尤其注重腰部與腿部的擺動。
袁彩雲跳Zumba長達八年,不但增強靈活度,更可強化肌肉,收緊全身線條。
袁彩雲跳Zumba長達八年,不但增強靈活度,更可強化肌肉,收緊全身線條。
袁彩雲在狂熱的音樂節奏下,做出跳躍、揮動手臂、扭臀等有氧運動。
袁彩雲在狂熱的音樂節奏下,做出跳躍、揮動手臂、扭臀等有氧運動。
袁彩雲不斷轉換揮臂動作。
袁彩雲不斷轉換揮臂動作。
袁彩雲有不少揮動手臂、扭臀的動作。
袁彩雲有不少揮動手臂、扭臀的動作。
袁彩雲有多個擺動臀部動作。
袁彩雲有多個擺動臀部動作。
袁彩雲做完整動作。
袁彩雲做完整動作。
袁彩雲推廣Zumba。
袁彩雲推廣Zumba。
袁彩雲一身貴婦打扮。
袁彩雲一身貴婦打扮。

近年有不少藝人愛上的「Zumba」健身舞,不但可在家中練習,又是燃脂的有氧運動,訓練身體的協調性。袁彩雲將整個練習過程剪輯放上IG,不是揈手踢腳又扭腰扭臀,充分表現出靈活的舞蹈風格。袁彩雲表示已跳「Zumba」長達八年:「我透過Zumba舞找到巨大的快樂和活力。這個練習不僅增強我的體魄,也提升我的精神,增強整體的健康。」

袁彩雲戒白砂糖減肥

袁彩雲當選港姐季軍後,曾加入TVB成為藝人,先後拍過多部劇集及擔任主持工作。婚後的袁彩雲雖然已為人母,但外貌保養得很好,她曾分享扮靚心得,表示戒白砂糖可以減肥:「我沒有特別戒掉任何食物,只是不吃白砂糖,就已經減咗五磅。最重要冇咗水腫,成個人輕鬆晒。」

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袁彩雲昔日靚相重溫: 

袁彩雲是1996年香港小姐。
袁彩雲是1996年香港小姐。
袁彩雲精通五種語言包括德、法、英、粵語及國語。
袁彩雲精通五種語言包括德、法、英、粵語及國語。
袁彩雲奪得1996年港姐季軍及國際親善小姐。
袁彩雲奪得1996年港姐季軍及國際親善小姐。
袁彩雲曾演出《真情》。
袁彩雲曾演出《真情》。
袁彩雲在《封神榜》中飾演妲己(溫碧霞飾)妹妹「凝香」。
袁彩雲在《封神榜》中飾演妲己(溫碧霞飾)妹妹「凝香」。
袁彩雲在2009年與飲食界商人江銘峯(Anthony)結婚。
袁彩雲在2009年與飲食界商人江銘峯(Anthony)結婚。
袁彩雲的老公是飲食界商人。
袁彩雲的老公是飲食界商人。
袁彩雲為老公誕下一女。​
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袁彩雲婚後移居加拿大,專心相夫教女。  ​
袁彩雲婚後移居加拿大,專心相夫教女。 ​
袁彩雲的囡囡遺傳媽媽的優良基因。
袁彩雲的囡囡遺傳媽媽的優良基因。
袁彩雲婚後與老公定居加拿大。
袁彩雲婚後與老公定居加拿大。
袁彩雲在IG貼出15年前與老公結婚的相片。
袁彩雲在IG貼出15年前與老公結婚的相片。
兩人外貌竟然與當年分別不大。
兩人外貌竟然與當年分別不大。
袁彩雲貼出婚照慶祝結婚周年。
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袁彩雲是幸福人妻,婚後過養尊處優生活。
袁彩雲是幸福人妻,婚後過養尊處優生活。
袁彩雲已為人妻多年,但外貌與昔日分別不大。
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袁彩雲臉上不見歲月痕跡。
袁彩雲臉上不見歲月痕跡。
袁彩雲曾素顏出鏡。
袁彩雲曾素顏出鏡。
袁彩雲加國大宅外貌。
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袁彩雲的豪宅樓底好高。
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袁彩雲又曾在角樓拍片。
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