79歲馮素波每日歎咖啡食甜品「養生」?3年前發現大腸有腫瘤 膽囊塞滿膽石險病變
2024-06-19 18:30
「貼地嫲嫲」馮素波(波姐)近年活躍於社交平台,離巢TVB後更新更頻繁,與網民分享生活日常,深受大眾喜愛。今年8月生日便踏入80歲的馮素波,不時分享美食相,最新的帖文公開「健康課堂」,大談養生之道。
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馮素波食甜品養生?
![馮素波的社交網有不少飲飲食食相。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0743fbc77d78c2aeeb27444eb1a634c9/2024-06/borjer_20_.jpg)
![馮素波個樣好為食。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/485433b3b3e25672630f40d05dae6a23/2024-06/borjer_30_.jpg)
![馮素波周圍去搵食。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/36ab9575beb5b032a32b17a5ce9d49aa/2024-06/borjer_25_.jpg)
![馮素波似乎沒有戒口。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a01c7dbbe416c733d72b65b178c1808b/2024-06/borjer_23_.jpg)
![馮素波又食生蠔。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/99aa208b308e0c75c229be0d0a1aa857/2024-06/borjer_28_.jpg)
![馮素波介紹食沙甸魚。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5a38c76b2d34a301af011550e3945f74/2024-06/borjer_3_.jpg)
![馮素波指沙甸魚有Omega-3,有護眼作用。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0b1968210b17fd562b17967d12b4a5ea/2024-06/borjer_6_.jpg)
![馮素波每個月會食兩次。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9a094a2e95a1b10a1f43a804dfb6b96c/2024-06/borjer_15_.jpg)
![馮素波經常在社交網分享健康小貼士。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/82720c62101cfa9a7511b826e85caaa3/2024-06/borjer_44_.jpg)
![馮素波稱會每日食甜品。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3f3ed79a5df091c7e5386b47e072d6bd/2024-06/borjer_46_.jpg)
![馮素波建議不要過量。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6856ff7ce6e84bca058fa1559bb282ef/2024-06/borjer_48_.jpg)
![馮素波表示只食七成飽。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2c63a1cfaaacdcd7e49e3ffa7ef85554/2024-06/borjer_51_.jpg)
![馮素波每日都會飲咖啡。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/580971f75cf247789568e7b6eaa451ce/2024-06/borjer_53_.jpg)
![馮素波表示下午食甜品會令自己更精神。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cb755ac878df108e36f5be2c3789301d/2024-06/borjer_62_.jpg)
![馮素波享受長壽生活。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9959f08c6d143cb764521e0c0b0f48e3/2024-06/borjer_56_.jpg)
![馮素波教煮食。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/5061e3889575386500b2f26d6fedacca/2024-06/borjer_22_.jpg)
![馮素波愛食甜品。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/7190d33ec70f92aa56b1ec07ca14ace3/2024-06/borjer_24_.jpg)
![馮素波食燕窩養顏。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ee9f34aec5a5b5ddbf5fc65d37210c4b/2024-06/borjer_27_.jpg)
![馮素波落好多糖水。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/99b7cf46303c62e799e58a7e8e7f4a6c/2024-06/borjer_35_.jpg)
![馮素波憑短片《垃圾》在法國康城世界影展勇奪三個大獎。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/1c24e0e47a9abbc4c0fafc9a07463c0a/2024-06/borjer_21_.jpg)
馮素波介紹食魚
馮素波經常在IG分享飲食習慣,日前貼出影片介紹食沙甸魚,她留言:「波姐健康課堂—為甚麼我這麼愛吃沙甸魚,分享給您關心的長者,或者大家可以試試自己準備 #波姐健康課堂」。馮素波指食沙甸魚有Omega-3有護眼作用,又對心血管及腦部有幫助,所以她會每個月食兩次沙甸魚。
而馮素波在小紅書貼出的另一條影片,同樣大談養生之道,不過其飲食習慣就嚇親網民。馮素波表示:「我自己的生活呢,要長壽的生活就是每日一杯咖啡,不要喝得過量。至於吃飯,早上吃一個早餐,晚上吃一頓晚飯,但是中午的時候,我會吃一點點甜品,或者在餐後吃一點點甜品。」馮素波解釋中午食甜品的原因,可以補充在上午工作時所花的精神,令下午工作時亦能提起精神,不過要適量。
馮素波戒吃宵夜
馮素波建議晚餐要早一點食,她亦已幾十年沒有食宵夜,又提醒有「三高」問題的人:「你要覺得是一種生活享受,和飲食的習慣,你不能今天吃,明天不吃,又或者今天吃很多,明天吃很少,但是我每天吃一點點,喝一點點咖啡。」馮素波更在鏡頭食蛋糕,一臉幸福滿足口福道:「只要吃七成飽就行了。」
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馮素波入行逾七十年:
![1950年,馮素波6歲時已經做童星,與李小龍拍電影《細路祥》,入行已經超過70年。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4545cc1c0fd12a04754ee64622373ce0/2023-01/1031490.jpg)
![馮素波與父親馮峰。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/793167634fdbb84756cfce0bf8c30766/2023-10/borjer_10_.jpg)
![馮素波的爸爸馮峰曾是導演,更是粵劇小生兼電影男主角。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/470d4cb71aec755eced9ae4f69a06db6/2023-01/WhatsApp%20Image%202023-01-09%20at%2018.20.18.jpg)
![馮素波在60年代與當時粵語片女星結義金蘭成為「七公主」,(左起)馮寶寶、王愛明、陳寶珠、蕭芳芳、馮素波、沈芝華、薛家燕。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a475c3c8039277e4e67e02abf8734a95/2022-10/7princess%20%282%29_0.jpg)
![同是「七公主」的馮寶寶(左)是馮素波的同父異母姊妹。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0a6150a00048c6ca4370b26a81337c83/2024-03/FUNSB_01.jpg)
![馮素波曾坦言當年爸爸馮峰特別疼錫九妹馮寶寶(中),直指父親偏心。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/235131f92ae230e414d9e2e6ddee6359/2024-03/FUNSB_02.jpg)
![馮素波指馮寶寶(前中)向來擁有優先權,記得有次工作人員為她換衣服,但妹妹一入廠大家就馬上停手,轉身服侍對方。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/2a64b10845e7c3afaa23f68c3453fe4a/2024-03/FUNSB_03.jpg)
![馮素波(右二)和馮寶寶(右)依然好好感情。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3db699769cd1b4f75745e90a7d2c9bf4/2024-03/FUNSB_04.jpg)
![相隔多年,七公主感情依然情同姊妹。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/22d64b4f1d680cee4a519bc5ea704617/2022-10/7princess%20%284%29_0.jpg)
![馮素波年輕時好清純。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0ddaead1fb1aee5f7cfb8c60c8171996/2023-10/borjer_13_.jpg)
![馮素波年輕時的照片。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/31950a0248ae0a3ce54f642f4816cedc/2023-10/borjer_12_.jpg)
![馮素波在60年代開始,在夜總會駐唱,直至80年代式微。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d8ca60e7279ceb9c50a3ede01130acc4/2023-01/whatsappimage2023-01-09at18.35.43.jpg)
![馮素波近年不時演出嫲嫲或外婆角色,成為圈中的大眾嫲嫲。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/409fe1d59f840f09ffba6623f99e8fe0/2024-04/qbygviqw4skebhmyhhczhow0oewcacofrdqvj0q6lsc.jpg)
![馮素波近年不時演出嫲嫲或外婆角色,成為圈中的大眾嫲嫲。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/d8999eddd4c559252d2ad85e98a74331/2024-04/q2-jqx5zy8dmwsfrifdf0nxd_5xiig0wpy67sd2ou0g.jpg)
![馮素波(中)2014年開騷,妹夫余子明與妹妹馮素雲一齊做嘉賓合唱。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c01bb72980fba6aa1b1af2231996950e/2022-11/2014.jpeg)
![2019年馮素波(左)與妹夫余子明一齊開騷,當時胞妹馮素雲亦有粉墨登場。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0ce69b093330338783ecd8efd5040a3b/2023-01/2019_4_0.jpg)
![馮素波與兒子的照片。(東周刊圖片)](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6a7cb2292041d3b7d7154fb1d6b06642/2023-01/20191230-EN-%E9%A6%AE%E7%B4%A0%E6%B3%A24.png)
![馮素波母子關係好好。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/bb1212f572c1ec1bbf1a0f061039bb87/2023-09/PP90.jpg)
![曾經與兒子David接受訪問。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/889200df8d7c8438f7156d3ea994ea84/2023-09/VS--YouTube-DavidII-1_30_.jpg)
![馮素波與姪兒的合照。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/70a7eb6c8acf4975410f91c679167d61/2023-01/005M25Lsgy1gg62gf6m4uj30wh0u048s_600.jpg)
![馮素波與兒子一家和姪仔一家的合照。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/245f8ab55bcbb3ba5f64b1041ab72b57/2023-09/3445435.jpeg)
![馮素波孫女好可愛。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/0ffb9376369428085ad99d43ef1767c2/2023-01/Screenshot_20230110_015228_com.instagram.android.jpg)
馮素波今年離巢TVB
出生於演藝世家的馮素波,5歲時已隨著名影星父親馮峰以父女檔上陣拍《細路祥》,縱橫影視圈逾70年,馮素波今年3月宣布離巢TVB,以斜槓族的方式接工作。馮素波近年改變人生觀,因2021年入院做身體檢查時,發現大腸內有腫瘤,同時膽囊塞滿膽石和膽泥,有兩粒還跌到肝臟。馮素波以防腺瘤出現病變,接受腺瘤切除手術,連同膽石、膽泥一併清除。
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