教育局推出《4Rs精神健康約章》包括不建議學校午飯時間補課 減少課業默書測驗次數等
2024-04-12 16:02 
教育局今天（12日）舉行《4Rs精神健康約章》啟動禮暨簡介會，教育局局長蔡若蓮致辭時表示，和諧友善的校園環境、勤懇熱誠的教師團隊，以及良好的家庭關係和健康生活方式，是培育積極正向新一代的基本條件。她又呼籲全港學校齊心響應參加《約章》，一起訂立切實可行的目標，採取具體行動，促進學生身心健康。
《4Rs精神健康約章》中的「4Rs」涵蓋四個促進精神健康的要素及目標，當中包括「休息」（Rest）、「放鬆」（Relaxation）、「人際關係」（Relationship）及「抗逆力」（Resilience）。
其中，在「休息」方面，參與約章的學校要協助學生從小建立健康的生活習慣，有足夠休息、充足睡眠和休閒活動，包括不建議學校利用午膳時間進行補課、學科評估等活動；學校應靈活及多元評估模式代替傳統筆試、減少默書測驗次數；學校亦要協調各科的課業量，以免學生有過多課業。
至於「放鬆」方面，學校要教導學生適時放鬆，關顧精神健康及懂得自我關懷；「人際關係」方面，學校要加強同儕、師生，以及家長與子女之間的關係，提升聯繫感，並幫助學生明白自己在不同關係的角色及其重要性，願意承擔責任並作出貢獻。「抗逆力」方面，學校要裝備學生適應生活中無可避免的壓力和挫折，教導學生以正面態度處理情緒、應對壓力和克服困難。
參加《約章》的學校須在2024／25學年起落實各項推廣學生精神健康的措施和舉辦活動，協助學生建立健康的生活習慣，為學生提供更多放鬆減壓的機會，幫助學生建立正面的人際關係，加強他們的幸福感及抗逆力，從而提升學校整體的健康文化。學校亦須每年舉辦推廣正向家長教育的家長教育課程或親子活動，向家長分享培養正向孩子的方法。
同時，參與《約章》的學校會簽署由衞生署、勞工處和職業安全健康局聯合推行的《精神健康職場約章》，為教職員提供精神健康友善的工作環境。此外，為使學校可以持續、全面和有效地推行健康推廣工作，參與《約章》的學校亦會參加全校園健康計劃，按校本情況制定策略推廣校園健康。
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