教育局推出《4Rs精神健康约章》包括不建议学校午饭时间补课 减少课业默书测验次数等

教育局今天（12日）举行《4Rs精神健康约章》启动礼暨简介会，教育局局长蔡若莲致辞时表示，和谐友善的校园环境、勤恳热诚的教师团队，以及良好的家庭关系和健康生活方式，是培育积极正向新一代的基本条件。她又呼吁全港学校齐心响应参加《约章》，一起订立切实可行的目标，采取具体行动，促进学生身心健康。 
 
《4Rs精神健康约章》中的「4Rs」涵盖四个促进精神健康的要素及目标，当中包括「休息」（Rest）、「放松」（Relaxation）、「人际关系」（Relationship）及「抗逆力」（Resilience）。 

蔡若莲（前排中）、衞生署署长林文健（前排右三）以及其他出席活动的人士合照。政府新闻处图片

蔡若莲于《4Rs精神健康约章》启动礼暨简介会致辞。政府新闻处图片

其中，在「休息」方面，参与约章的学校要协助学生从小建立健康的生活习惯，有足够休息、充足睡眠和休闲活动，包括不建议学校利用午膳时间进行补课、学科评估等活动；学校应灵活及多元评估模式代替传统笔试、减少默书测验次数；学校亦要协调各科的课业量，以免学生有过多课业。 

至于「放松」方面，学校要教导学生适时放松，关顾精神健康及懂得自我关怀；「人际关系」方面，学校要加强同侪、师生，以及家长与子女之间的关系，提升联系感，并帮助学生明白自己在不同关系的角色及其重要性，愿意承担责任并作出贡献。「抗逆力」方面，学校要装备学生适应生活中无可避免的压力和挫折，教导学生以正面态度处理情绪、应对压力和克服困难。 

参加《约章》的学校须在2024／25学年起落实各项推广学生精神健康的措施和举办活动，协助学生建立健康的生活习惯，为学生提供更多放松减压的机会，帮助学生建立正面的人际关系，加强他们的幸福感及抗逆力，从而提升学校整体的健康文化。学校亦须每年举办推广正向家长教育的家长教育课程或亲子活动，向家长分享培养正向孩子的方法。 
 
同时，参与《约章》的学校会签署由衞生署、劳工处和职业安全健康局联合推行的《精神健康职场约章》，为教职员提供精神健康友善的工作环境。此外，为使学校可以持续、全面和有效地推行健康推广工作，参与《约章》的学校亦会参加全校园健康计划，按校本情况制定策略推广校园健康。 
 
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