早上飲暖水易通便？3大飲水時間最有效排毒！更可減肥改善便秘●加人工2024︱勞聯倡家務助理時薪至少有120元 「大掃除」時薪高達呢個數●《星島頭條》每朝為你3分鐘新聞快charge

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港聞●勞聯及家庭服務從業員協會周一（22日）發布2024年家務助理薪酬及工作保障期望問卷，結果近9成受訪者認為今年時薪應有所調整，當中近3成人期望加薪5%以上。
勞聯主席林振昇表示，工會建議2024年家務助理時薪應不少於120至135元；大掃除時薪建議不少於165元。另外，有工友表示對垃圾徵費存有憂慮，擔心在僱主不願提供指定袋下，家務助理恐成「磨心」，甚至要負上法律責任。
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健康●飲水也要「看時辰」？早上喝杯暖水更易通便？多喝水有益身體，但有中醫指，若看準時機，按3大經絡時辰喝水可令身體排毒效果倍增，並有助減肥及改善便秘！立即看看甚麼時間飲水最好！

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娛樂●Twins於紅館舉行14場《TWINS SPIRIT SINCE 2001 LIVE IN HONG KONG》前晚（21日）進行首場演出，是次演唱會本來是Twins慶祝出道20周年，惟因疫情延遲至今年才舉行。蔡卓妍（阿Sa）罕有感性分享感受：「22年想像唔到呢個係我哋將來，從淚光之中走到呢個年紀，但我知道無論開心或唔開心，在人生風光時刻或低潮時期，我哋終於有一個階段走到另一個階段，但無論邊個階段，我都知道你會同我一齊，多謝你呀！鍾欣嬌。」
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中國●汶川大地震已經過去了15年多，一些受災民眾已過上了新生活。其中當年只有8歲，卻救出了2個同學的「抗震小英雄」林浩，在抖音上宣布成家立室！網友紛紛送上祝福，感嘆時間過得真快。 

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國際●英國正受風暴「伊莎」（Storm Isha）吹襲，造成至少兩人死亡，陸空交通亦大受影響，全國近40班機被取消。航班就算可如期起飛，亦要面臨惡惡劣天氣威脅，網上一段影片所見，倫敦有航機降落時被強風吹到劇烈震盪搖晃，乘客以為會遇上空難，當機長盡力安全著陸一刻，全機發出逃出生天的喜悅歡呼聲。 

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