「細細粒」陳嘉佳公開減肥零食餐單！教路一招助排便 勁減逾100磅照食薯片朱古力

38歲「細細粒」陳嘉佳近年在內地吃播界吃出名堂，抖音擁有逾130萬粉絲，越吃越驚人，體重高峰期達到289磅。「細細粒」陳嘉佳今年年初突然決定減肥，減肥效果顯著，最近成功減至176磅甚至重現迷人鎖骨引起網民熱討，紛紛詢問她的減重秘訣。昨日（27日）「細細粒」陳嘉佳在社交網拍片分享自己精選的低卡零食，減肥減脂都可以吃，令人「更幸福地減下去」。

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「細細粒」陳嘉佳吃甚麼零食減肥？

細細粒憑TVB劇集《老表，你好嘢》系列打開知名度。

細細粒北上發展靠「食」走紅。

細細粒介紹自己一日食幾多嘢。

細細粒早前整體見到明顯減磅。

細細粒減磅後信心十足，大晒性感鎖骨。

「細細粒」陳嘉佳昨日在社交網拍片分享自己精選的低卡零食。

減肥減脂都可以放開口吃的零食。

細細粒平時超喜歡吃零食。

ChocZero - 零糖棉花糖，一包大概30港幣。

細細粒會拿密封盒裝起來。

脂肪和糖都是0。

MORRIS - 高蛋白質雞胸肉脆片，一包大概20港幣。

一包60卡路里。

口感還好過普通薯片。

Well Naturally - 無糖黑朱古力，一包大概50港幣。

ChocZero - 無糖黑朱古力，6 支裝50港幣。

卡路里只有45。

還介紹了烏冬麵。

大地之作 - 健康蒟蒻烏冬，6包大概70港幣。

低卡，低碳，低GI，高纖。

ORIHIRO - 0 Kcal 紅藍莓味蒟蒻啫喱飲品，一包大概12港幣。

力誠寶寶-純海苔片，10小包大概35港幣。

是無鹽無油的。

SKIPPY-幼滑花生醬，一樽大概39港幣。

Fancl-美肌膠原蛋白飲料，10支大概128港幣。

細細粒覺得減肥食零食很幸福。

細細粒還教網民控量食堅果補充維生素。

食完喝200毫升水可以幫助排便。

細細粒表示減肥的過程中要靠低卡路里零食令自己「更幸福地減下去」。

 

細細粒食堅果補充維他命

「細細粒」陳嘉佳拍了一條三分鐘的介紹短片，一一展示低卡路里的棉花糖、薯片、朱古力、紫菜、烏冬麵、啫喱、吞拿魚、花生醬等零食的配料表，表示這些零食無鹽無糖，吃下肚無負擔等於吃空氣，而且味道口感同普通零食無異。細細粒還教網民控量食堅果補充維他命，食完喝200毫升水可以幫助排便。最後細細粒表示自己是一個「控制不了嘴巴」的人，減肥的過程中要靠低卡路里零食令自己「更幸福地減下去」。

 

細細粒為誰人減肥？

細細粒憑TVB劇集《老表，你好嘢》系列打開知名度。

細細粒入行以來，身形一直保持重磅模樣。

細細粒北上發展靠「食」走紅。

細細粒早前曾自爆體重高峰近300磅。 ​

細細粒介紹自己一日食幾多嘢。

細細粒早前曾出片，側面睇變化不大。

細細粒狂食海鮮。

細細粒仍然食得，但身形瘦了很多。

細細粒整體見到明顯減磅。

細細粒早前公開的照片，瘦了幾個碼。

單看身形不會估是細細粒。

細細粒減磅後信心十足，大晒性感鎖骨。

晒出1.5頭糖心乾鮑魚。

份量驚人。

日前細細粒在抖音拍片，分享自己的減肥故事。

細細粒稱從少到大未瘦過，身形一直相當圓潤。

細細粒稱從少到大未瘦過，身形一直相當圓潤。

到了今年年初決定減肥。

最高峯是09年，體重達260斤。

小時候已經高大。

小時候的所有衣服，都是由媽媽親手造。

雖然細細粒希望嘗試其他角色，但遭到導演拒絕。

他們說：「你這樣子一看就是一個喜劇演員，所以這個角色不適合你。」

細細粒亦坦言因為胖而留下童年陰影。

試過玩機動遊戲，因為坐位太細而勉強扣上安全帶，令她中途玩到嘔。

試過玩機動遊戲，因為坐位太細而勉強扣上安全帶，令她中途玩到嘔。

連玩水上活動都有問題。

細細粒又稱自己今年已經38歲，人生都過了一半，所以希望下半生有一個突破。

今年年初突然決定減肥。

成功減掉116磅！

目前只有80KG。

陳嘉佳晒腰肢。

陳嘉佳晒腰肢。

陳嘉佳晒腰肢。

細細粒嚴格控制飲食，只吃了一小碗河粉，一件魚餅。

即使最愛吃的生蝦刺身也只吃了一隻。

細細粒早前曾到哈爾濱。

細細粒凍到要買衫。

細細粒天未光已去早市買早餐。

細細粒為覓食一早起身。

細細粒近日去泰國旅遊。

細細粒表示用減肥3寶。

細細粒的新相見到鎖骨。

細細粒條頸都重現。

 

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