體學界｜喇沙學生陳立仁不遺餘力 推廣桌球由學校做起
2023-12-20 08:50 
喇沙書院中五生陳立仁（Sky）說話溫文儒雅，小時候在玩具反斗城巧遇一張兒童桌球枱開始結緣，一直熱愛到現在成為香港少青隊員。未來心願，他希望協助母校組「桌球社」，吸引更多校友參加桌球活動。
記者/攝影：徐嘉華
場地提供：洛城會
訪問這天，Sky父親及妹妹也在場，父親陳長俊是資深桌球裁判，小學六年級的陳立言（Starry）見哥哥打得有型，一年前也拿起Cue棍打波，對於子女熱愛桌球，陳父這樣說：「好過打機！」
身高1米80的Sky自4歲從玩具波枱打起，就沒停過打波，外表書生的他自小喜歡運動，學校午飯時，他會跟同學打乒乓波、羽毛球，原來喇沙沒設桌球枱，參加校際賽也只得小貓一兩隻，老師都想Sky組「桌球社」，他義不容辭，希望畢業前做到。
「桌球，好特別，每次埋枱打波都有『新鮮感』，每一盤波局面及對手都不同，永遠不會厭。」Sky小學三年級暑假參加桌總初級訓練班，一年後升上「青苗」，小學六年級升上體院「少青隊」；最記得第一次比賽，是小學五年級打校際英式桌球個人賽， 8強止步（小學中學一齊打），成為第一位校際8強的小學生。
「我好記得這個比賽，輸了8強不甘心，去年贏回那位球手，像解開多年心結。」今年9月校際賽是疫情後回歸，喇沙只有他跟一位非港隊校友參加隊際賽，最後未能晉級，但激起師生「組隊」決心。
Sky在本月初香港U21歲桌球公開賽得「梗頸四」，突破連續4次8強止步宿命，他說：「這是『小進步』，論經驗及處理壓力的能力沒對方好（4強輸冠軍球手李朗逸），這些都是我要加強的元素。」
傅家俊創佳績 影響後輩追夢
Sky 從小到大都愛看收費電視台的桌球比賽，在某一個比賽誰勝誰負，陳立仁都記得很清楚，當然包括香港桌球Icon傅家俊（Marco）。他認為Marco 不但為香港桌球開先河，亦為年青一代設立「實際目標」去追趕。
「好記得Marco在2016年蘇格蘭公開賽打入決賽，他以9:4大勝東道主希堅斯奪冠，同年亦打入世界錦標賽4強，這些成績都證明香港運動員好叻，我會想自己也許有一天都能做到。」Sky不忘稱讚「四眼Cue后」吳安儀為女子桌球貢獻良多，而張家瑋近一年連奪世界運動會個人金牌及IBSF業餘世錦賽男雙金牌及個人銀牌，都是很了不起的成就。
冀政府放寬學生入「波樓」
特區政府近日計劃修例，放寬青少年進入「波樓」，陳立仁希望新例盡快通過，讓更多年輕桌球手可受惠。
政府新例，包括進入桌球室最低年齡由16歲降至8歲，並准許穿著校服入場，亦縮短限制入場時間，由「晚8朝10」改為「晚11朝7」。剛滿16歲的Sky現時每星期在體院訓練3日，其他日子都是在就近學校的九龍城廣場「波樓」練波，他說：「很多潛質青少年球手未入到體院，他們只能到『波樓』練習。像我妹妹是『青苗隊』，一星期只有一日跟桌總訓練，若想練多一點唯有去『波樓』，希望盡快修例幫助她訓練。」
另外，桌球有機會因未達「20年內有3屆亞運」的要求，而於2025年3月降Grade，Sky坦言擔心：「現時在體院以外的練波費用都是由體院負責，擔心降grade以後，連這些資助都沒有。」
桌球手升級表
本地青少年想學打桌球，現時有多個途徑可供選擇，循序漸進成為香港隊。
一）桌球訓練班
適合8至17歲、又未識打桌球的青少年，分初級、中級、高級及暑期班，初級課程包括球技入門、基本規則及簡單球例、一般器材使用方法，每期6堂，每堂2小時，由$200至400元不等。
二）青苗培訓計劃
發掘有潛質學員接受香港桌總進一步培訓，課程包括系統及階段性循序漸進式訓練，參加者必須通過甄選，每階段$400。
三）梯隊培訓
通過青苗培訓，或具備一定程度的桌球技術，或在校際賽、青少年桌球公開賽獲16強或以上名次，年齡在16歲以下就可參加，每星期訓練8小時，費用全免。
完成梯隊培訓，視乎進度，有機會晉升至「潛質運動員」、「青少年運動員」甚至「精英運動員」。
中國香港桌球總會有限公司
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